Bisão Asiático Costelas Curtas

As costelas curtas de bisonte Asiático podem ser apenas o prato principal que você está procurando. Uma porção contém 886 calorias, 65g de proteína, e 50g de gordura. Esta receita serve 6. Para $6.65 por porção, receita capas 17% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 11 horas e 20 minutos. Vá até a loja e pegue arroz, bisonte curto, cenoura e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o açúcar mascavo, você pode seguir este prato principal com o Cupcakes de Libra de açúcar mascavo com esmalte de manteiga marrom como sobremesa. É uma boa opção se você estiver seguindo um livre de laticínios dieta. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Com uma colher pontuação de 40%, este prato é bom. Tentar Costelas Curtas De Bisão Marinado Com Café, Costelas Curtas De Bisão De Curry Vermelho Com Bebê Bok Choy, e Spice esfregou costelas curtas de bisonte americano grelhado com molho de churrasco Chipotle de mel laranja para receitas semelhantes.

Instrucao

Coloque as cebolas e as cenouras em um fogão lento de 5 a 6 litros.

Ingredientes que você precisará

Cenoura

Cebola

Equipamento que você usará

Fogão Lento

Misture a farinha, o sal de 1/2 colher de chá e a pimenta de 1/4 colher de chá em um saco plástico grande que pode ser fechado novamente. Corte a gordura das costelas curtas do bisonte. Se necessário, corte em porções únicas de costela. Seque com papel toalha.

Ingredientes que você precisará

Costelas Curtas De Bisão

Pimenta

Farinha Para Todos Os Fins

Sal

Equipamento que você usará

Toalhas De Papel

Sacos Ziploc

Adicione costelas curtas de bisonte, algumas de cada vez, ao saco plástico, agitando para revestir.

Ingredientes que você precisará

Costelas Curtas De Bisão

Equipamento que você usará

Sacos Ziploc

Aqueça o óleo em fogo médio-alto em uma frigideira muito grande. Cozinhe costelas curtas de bisonte, metade de cada vez, em óleo quente até dourar por todos os lados, adicionando mais óleo, se necessário.

Ingredientes que você precisará

Costelas Curtas De Bisão

Oleo

Equipamento que você usará

Frigideira

Coloque no fogão lento em cima dos legumes.

Ingredientes que você precisará

Vegetal

Equipamento que você usará

Fogão Lento

Misture o caldo, o suco de laranja, o molho de soja, o açúcar mascavo, o alho, o gengibre e a pimenta caiena em uma tigela média.

Ingredientes que você precisará

Pimenta Caiena

Sumo De Laranja

Açúcar Mascavo

Molho De Soja

Alho

Gengibre

Caldo

Equipamento que você usará

Tigela

Despeje sobre costelas curtas de bisonte e legumes em fogão lento.

Ingredientes que você precisará

Costelas Curtas De Bisão

Vegetal

Equipamento que você usará

Fogão Lento

Cubra e cozinhe em baixa por 11 a 12 horas ou em alta ou 5-1/2 a 6 horas. Use uma escumadeira para transferir costelas e vegetais curtos de bisonte para uma travessa; reserve o líquido de cozimento. Cubra as costelas curtas do bisonte e os vegetais com papel alumínio para se aquecer.

Ingredientes que você precisará

Costelas Curtas De Bisão

Vegetal

Equipamento que você usará

Escumadeira

Aluminio

Para o molho, desnate a gordura do líquido de cozimento; meça 3 xícaras do líquido. Descarte o líquido restante.

Ingredientes que você precisará

Molho

Combine as 3 xícaras de líquido de cozimento e amido de milho em uma panela média. Cozinhe e mexa em fogo médio-alto até engrossar ligeiramente e borbulhar. Cozinhe e mexa por mais 2 minutos. Tempere a gosto com sal adicional e pimenta do Reino.

Ingredientes que você precisará

Sal E Pimenta

Maisena

Equipamento que você usará

Panela

Sirva com arroz e polvilhe com coentro.

Ingredientes que você precisará

Coentro

Arroz

Equipamento

Ingredientes

Dose:

2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

Pedaços de legumes do tamanho de uma mordida 2Quilograma

costelas curtas de bisão 0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy)3Crosta: migalhas de biscoito graham

açúcar mascavo embalado 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

cenouras cortadas 0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

1 jalapeño inteiro fresco 6um pouco de abobrinha picada

Arroz cozido quente 2Crosta: migalhas de biscoito graham

ervilhas congeladas 791 Lb Mafaldi Fresco se possível

farinha para todos os fins 6um pouco de abobrinha picada

Coentro fresco picado 4cravo

alho, picado 4731 Lb Mafaldi Fresco se possível

cebola 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

costeletas de porco, abertas ao meio e finamente batidas 1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

1/2 xícara de vinho marsala doce 6um pouco de abobrinha picada

Sal e pimenta preta 1cp. queijo parmesão ralado

óleo de gergelim torrado, ou mais a gosto 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

lombo de porco inteiro assado, aparado

Vinho recomendado: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Asian funciona muito bem com Chenin Blanc, Gewurztraminer e Riesling. O melhor vinho para comida asiática depende da culinária e do prato - é claro - mas esses brancos ácidos combinam com uma série de refeições tradicionais, picantes ou não. Você poderia tentar gravações de campo Chenin Blanc. Os revisores gostam muito com uma classificação de 4,1 de 5 estrelas e um preço de cerca de 19 dólares por garrafa.