Café Da Manhã Tortilla Cups
Você nunca pode ter muitas receitas de refeição da manhã, então experimente as tortilhas de café da manhã. Para $1.01 por porção, receita capas 10% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita faz 12 porções com 243 calorias, 14g de proteína, e 14g de gordura um. 1 pessoa ficou feliz por ter tentado esta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 50 minutos. Uma mistura de links de salsicha de café da manhã picante, pimentão, tortilhas de farinha e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. É trazido a você por Todosreceitas. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação colheracular de 30%, o que não é tão tremendo. Tentar Café Da Manhã Tortilla Cups, Tortilla Sobremesa Copos, e Tortilhas De Frango para receitas semelhantes.
Instrucao
Cozinhe salsichas de acordo com as instruções da embalagem; corte em fatias de 1/4 de polegada; Reserve. Em um pedaço de papel encerado, borrife cada tortilha em ambos os lados com spray para cozinhar vegetais.
Corte as tortilhas em quartos. Arrume três pedaços de tortilha (ponta pontiaguda para baixo) em copos de muffin que foram pulverizados com spray de cozinha. Sobreponha as bordas dos pedaços de tortilha e pressione suavemente em copos de muffin. As bordas arredondadas se estenderão acima dos copos de muffin. Divida 1 xícara de queijo uniformemente em xícaras de muffin forradas de tortilha. Cubra com fatias de salsicha e queijo restante.
Em uma tigela, misture os ovos, o leite, o pimentão, o coentro, o sal e a pimenta. Despeje cuidadosamente em copos de tortilha.
Asse a 350 graus F por 18 a 20 minutos ou até que os ovos estejam firmes. Remova cuidadosamente dos copos de muffin.