Chili Tofu

Name: Chili Tofu
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 2
Cuisine: Americanas
Ingredients: 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) 3 colheres de sopa de picles de endro picado; 4 (inverno) amido de milho ou farinha de milho; 3 alho; 3 pimentões verdes; 2 Ruibarbo picado fresco ou congelado óleo, para fritar; 2 1 litro de leite integral, em temperatura ambiente cebola; 1 grande capsicum vermelho (pimentão); 1 1 xícara de ervilhas, congeladas ou enlatadas, como estão. Seco, reconstituído. Fresco, parcialmente fervido. pimenta branca em pó; 2 Ruibarbo picado fresco ou congelado 1 onça de brotos de bambu, esquartejados; 2 (inverno) 6 pães de gergelim, divididos; 200 (usamos o estilo caseiro amanteigado de Idahoan) molho de soja 1 colher de sopa de sementes de gergelim; 118 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas Salsa finamente picada para enfeitar

Chili Tofu pode ser apenas a sopa que você está procurando. Esta receita serve 2 e custa US $2,15 Por porção. A ver a tua figura? Esta receita vegana e sem glúten tem 357 calorias, 11g de proteína, e 17g de gordura por porção. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Pode ser apreciado a qualquer momento, mas é especialmente bom para O Super Bowl. Se você tem molho de pimenta, cebola, capsicum e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Esta receita é típica da culinária americana. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 40 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 47%. Esta pontuação é boa. Tentar Pimenta Tofu Picante, Sweet Chili Tofu Salad, e Tigelas De Tofu Com Alho Chili para receitas semelhantes.

Instrucao

Veja como é feito

Para começar, corte o tofu em pedaços em forma de diamante de 1 polegada.

Ingredientes que você precisará

Molho De Soja 1 Colher De Sopa De Sementes De Gergelim

Aqueça o óleo em uma wok.

Ingredientes que você precisará

Batata-doce Ou Inhame Granada (cerca De 3 Médios), Esfregados, Descascados E Cortados Em Batatas Fritas De 1/4 Por 4 Polegadas, Embebidas Em água Gelada

Equipamento que você usará

Pacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral Cozido

Enrole os pedaços de tofu em farinha de milho.

Ingredientes que você precisará

Bastões De Doces Adicionais

Drageias De Pérola Branca

Molho De Soja 1 Colher De Sopa De Sementes De Gergelim

Agora, frite-os em óleo quente em fogo médio até que as bordas comecem a dourar.

Ingredientes que você precisará

Batata-doce Ou Inhame Granada (cerca De 3 Médios), Esfregados, Descascados E Cortados Em Batatas Fritas De 1/4 Por 4 Polegadas, Embebidas Em água Gelada

Retire da wok, escorra em papel absorvente e deixe de lado.

Equipamento que você usará

Pacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral Cozido

Misture 1 colher de sopa de farinha de milho (isso será restante) em um quarto de xícara de água.

Ingredientes que você precisará

Bastões De Doces Adicionais

1 Colher De Chá De Sal Defumado De Nogueira

Afasta-te.

Descasque as cebolas e corte-as em fatias grossas.

Ingredientes que você precisará

20 Fatias Finas De Abobrinha

Descasque, lave e esmague o alho.

Ingredientes que você precisará

1 Laranja, Raspas

Fatie pimentões verdes.

Ingredientes que você precisará

1 (lata De 7 Onças) De Salsa Verde Enlatada

Lave, corte pela metade, semeie e corte o capsicum em tiras grossas.

Ingredientes que você precisará

Macarrão Rigatoni Seco

Aqueça 2 tbsps.

óleo em uma wok.

Ingredientes que você precisará

Batata-doce Ou Inhame Granada (cerca De 3 Médios), Esfregados, Descascados E Cortados Em Batatas Fritas De 1/4 Por 4 Polegadas, Embebidas Em água Gelada

Equipamento que você usará

Pacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral Cozido

Adicione o alho e frite por um minuto.

Ingredientes que você precisará

1 Laranja, Raspas

Adicione pimentões verdes, cebolas e capsicum.

Ingredientes que você precisará

1 (lata De 7 Onças) De Salsa Verde Enlatada

Macarrão Rigatoni Seco

20 Fatias Finas De Abobrinha

Refogue por alguns minutos.

Adicione tofu.

Ingredientes que você precisará

Molho De Soja 1 Colher De Sopa De Sementes De Gergelim

Mexa em estoque.

Ingredientes que você precisará

1 Colher De Sopa Bem Cheia De Pimenta Branca

Adicione sal, pimenta em pó, molho de soja e molho de pimenta.

Ingredientes que você precisará

6 Pães De Gergelim, Divididos

Lata De Milho Mexicano, Escorrido

8 (U-12) Camarões

6 A 8 Biscoitos Quentes, Divididos

1 Onça De Brotos De Bambu, Esquartejados

Mexa bem.

Misture a farinha de milho misturada.

Ingredientes que você precisará

Bastões De Doces Adicionais

Cozinhe em fogo alto, mexendo até que o molho engrosse para revestir o tofu e os vegetais.

Ingredientes que você precisará

1 1/2 Xícara De Dentes De Alho, Reservados De óleo De Alho

6 A 8 Biscoitos Quentes, Divididos

Molho De Soja 1 Colher De Sopa De Sementes De Gergelim

Sirva imediatamente com rotis quentes ou naan ou parathas ou mesmo kulchas!

Ingredientes que você precisará

Naan

Aproveite a sua refeição!

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Equipamento

Pacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral Cozido

Ingredientes

Dose:

1cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco)

3 colheres de sopa de picles de endro picado 4(inverno)

amido de milho ou farinha de milho 3

alho 3

pimentões verdes 2Ruibarbo picado fresco ou congelado

óleo, para fritar 21 litro de leite integral, em temperatura ambiente

cebola 1grande

capsicum vermelho (pimentão)11 xícara de ervilhas, congeladas ou enlatadas, como estão. Seco, reconstituído. Fresco, parcialmente fervido.

pimenta branca em pó 2Ruibarbo picado fresco ou congelado

1 onça de brotos de bambu, esquartejados 2(inverno)

6 pães de gergelim, divididos 200(usamos o estilo caseiro amanteigado de Idahoan)

molho de soja 1 colher de sopa de sementes de gergelim 1186 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

Salsa finamente picada para enfeitar

Vinho recomendado: Cava, Grenache, Isabel

Cava, Grenache e Shiraz são ótimas opções para Chili. Esses vermelhos suculentos não têm muito tanino (importante para alimentos picantes), mas um vinho espumante como cava pode domar ainda melhor o calor. O Avinyo Cava Reserva com uma classificação de 4.8 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 17 dólares por garrafa.