Chili Vegetal Picante
O Zippy Vegetable Chili é uma receita americana que serve 7. Uma porção contém 149 calorias , 9 g de proteína e 2 g de gordura . Por US$ 1,2 por porção , esta receita cobre 13% das suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Funciona melhor como um hor d'oeuvre e é feito em aproximadamente 30 minutos . Esta receita do Taste of Home requer feijão-fradinho, cebola, pimentão e caldo de vegetais. 1 pessoa ficou feliz por ter experimentado esta receita. O Super Bowl será ainda mais especial com esta receita. É uma boa opção se você estiver seguindo uma dieta sem glúten e lacto ovo vegetariana . Considerando tudo, decidimos que esta receita merece uma pontuação spoonacular de 72% . Esta pontuação é muito boa. Receitas semelhantes incluem Vegetable-Bean Chili , Japanese Vegetable Stew e Meatball Vegetable Soup .
Instrucao
Em uma panela grande, leve as cebolas, os pimentões e o caldo para ferver. Reduza o fogo; tampe e cozinhe por 5 minutos.
Adicione tomates, salsa e temperos; volte a ferver. Reduza o fogo; cozinhe em fogo baixo, sem tampa, por 12-15 minutos.
Adicione o feijão e o milho; cozinhe por mais 5 minutos ou até aquecer completamente, mexendo de vez em quando.
Decore cada porção com queijo.