Costeletas de cordeiro com iogurte Herbado sobre cuscuz

Costeletas de cordeiro com iogurte Herbado sobre cuscuz
Você nunca pode ter muitas receitas de acompanhamento, então experimente costeletas de cordeiro com iogurte Herbado sobre cuscuz. Esta receita faz 4 porções com 181 calorias, 11g de proteína, e 2G de gordura um. Para $1.15 por porção, receita capas 8% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 45 minutos. Uma mistura de costeletas de lombo de cordeiro, mel, manjericão e um punhado de outros ingredientes são tudo o que é preciso para tornar esta receita tão gostosa. Esta receita das Minhas Receitas tem 1 fãs. Com uma colher pontuação de 49%, este prato é bom. Receitas semelhantes são Costeletas de cordeiro com salada grega de cuscuz, Costeletas de cordeiro e Orzo com Chutney de Damasco e molho de iogurte Herbed + uma oferta, e Costeletas De Cordeiro Herbed.

Instrucao

1
Pré-aqueça o frango.
Equipamento que você usará
FrangoFrango
2
Leve 1 xícara de água para ferver em uma panela média; misture gradualmente o cuscuz.
Ingredientes que você precisará
CuscuzCuscuz
AguaAgua
Equipamento que você usará
PanelaPanela
3
Retire do fogo; cubra e deixe repousar 5 minutos. Fluff com um garfo.
4
Enquanto o cuscuz permanece, polvilhe o cordeiro com sal e 1/8 colher de chá de pimenta.
Ingredientes que você precisará
CuscuzCuscuz
PimentaPimenta
CordeiroCordeiro
SalSal
5
Coloque o cordeiro em uma assadeira revestida com spray de cozinha; grelhe 5 minutos de cada lado ou até o grau desejado de cozimento.
Ingredientes que você precisará
Spray De CozinhaSpray De Cozinha
CordeiroCordeiro
Equipamento que você usará
Frango PanFrango Pan
6
Enquanto o Cordeiro cozinha, misture 1/8 colher de chá de pimenta, iogurte e os ingredientes restantes.
Ingredientes que você precisará
PimentaPimenta
IogurteIogurte
CordeiroCordeiro
7
Sirva Cordeiro sobre cuscuz com molho de iogurte.
Ingredientes que você precisará
CuscuzCuscuz
IogurteIogurte
MolhoMolho
CordeiroCordeiro
DificuldadeMedia
Pronto Em45 m.
Dose4
Pontuação De Saúde13
Tipos De PratosAcompanhamentos
Revista