Costeletas De Porco Temperadas Marroquinas

Costeletas de porco temperadas marroquinas podem ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita serve 4. Para $3.63 por porção, receita capas 26% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção deste prato contém cerca de 38g de proteína, 19g de gordura, e um total de 431 calorias. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. Uma mistura de costeletas de lombo de porco, mistura de especiarias marroquinas, cebola e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Para usar as peras, você pode seguir este prato principal com o Crepes de figos e peras como sobremesa. É uma boa opção se você estiver seguindo um Gluten dieta. Com uma colher pontuação de 62%, este prato é bom. Receitas semelhantes incluem Costeletas de porco com especiarias marroquinas e cuscuz frutado, Costeletas de porco com especiarias marroquinas com purê de Batata-Doce, e Costeletas De Cordeiro Com Especiarias Marroquinas.
Instrucao
Esfregue 1 colher de chá de especiarias marroquinas
Mistura e 1/4 colher de chá de sal uniformemente em ambos os lados de costeletas de porco.
Derreta a manteiga com óleo em uma frigideira grande em fogo médio-alto. Cozinhe costeletas de porco 4 minutos de cada lado ou até terminar.
Retire as costeletas de Porco da frigideira e mantenha quente.
Adicione a cebola aos pingos na frigideira; cozinhe em fogo médio-alto, mexendo ocasionalmente, 5 minutos. Junte a maçã, a pêra e o caldo de galinha. Cubra, reduza o fogo e cozinhe por 5 minutos ou até que a fruta esteja macia. Junte as restantes 3/4 colher de chá de especiarias marroquinas
Mistura e 1/4 colher de chá de sal; cozinhe em fogo médio-alto 5 minutos.
Sirva sobre costeletas de porco.