Ensopado de Cordeiro Irlandês
Se você tiver cerca de 2 horas e 30 minutos para passar na cozinha, o ensopado de cordeiro irlandês pode ser uma receita super sem glúten, sem laticínios e com 30 receitas inteiras para experimentar. Uma porção deste prato contém cerca de 19g de proteína , 11g de gordura e um total de 207 calorias . Esta receita serve 10 pessoas e custa US$ 1,84 por porção. 23 pessoas ficaram impressionadas com esta receita. Pode ser apreciado a qualquer hora, mas é especialmente bom para St. dia de patrício . Funciona bem como prato principal europeu. Esta receita da Foodnetwork requer repolho, cebola, tomate enlatado e talos de aipo. Com uma pontuação colherada de 64% , este prato é sólido. Receitas semelhantes são Ensopado de Cordeiro e Cogumelos , Ensopado de Tagine de Cordeiro eO Segredo do Melhor Ensopado de Cordeiro Instantâneo de Todos os Tempos .
Instrucao
2
Pré-aqueça o forno a 350 graus F.
Equipamento que você usará![Açúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados]()
Açúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados
Açúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados3
Sal e pimenta os pedaços de cordeiro. Em um grande forno holandês refratário, refogue a carne em ambos os óleos até dourar por todos os lados.
Ingredientes que você precisará![4 Fatias De Queijo Muenster, Cortadas Ao Meio]()
4 Fatias De Queijo Muenster, Cortadas Ao Meio![Ervilhas Descascadas, Opcional]()
Ervilhas Descascadas, Opcional![água Para Permitir]()
água Para Permitir
4 Fatias De Queijo Muenster, Cortadas Ao Meio
Ervilhas Descascadas, Opcional
água Para PermitirEquipamento que você usará![4 Xícaras De Queijo Pepper Jack Ralado, Dividido]()
4 Xícaras De Queijo Pepper Jack Ralado, Dividido
4 Xícaras De Queijo Pepper Jack Ralado, Dividido4
Retire a carne do forno holandês e reserve.
Ingredientes que você precisará![água Para Permitir]()
água Para Permitir
água Para PermitirEquipamento que você usará![4 Xícaras De Queijo Pepper Jack Ralado, Dividido]()
4 Xícaras De Queijo Pepper Jack Ralado, Dividido
4 Xícaras De Queijo Pepper Jack Ralado, Dividido5
No mesmo forno holandês, refogue o aipo, o alho-poró e a cebola até ficarem moles, cerca de 3 minutos.
Ingredientes que você precisará![Tomates Frescos Médios (aproximadamente , Descascados E Cortados Em Seis Partes]()
Tomates Frescos Médios (aproximadamente , Descascados E Cortados Em Seis Partes![1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente]()
1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente![1 Pequena Cabeça De Repolho Savoy, Ou Napa, Cortada Em Tiras De 1 Polegada De Espessura]()
1 Pequena Cabeça De Repolho Savoy, Ou Napa, Cortada Em Tiras De 1 Polegada De Espessura
Tomates Frescos Médios (aproximadamente , Descascados E Cortados Em Seis Partes
1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente
1 Pequena Cabeça De Repolho Savoy, Ou Napa, Cortada Em Tiras De 1 Polegada De EspessuraEquipamento que você usará![4 Xícaras De Queijo Pepper Jack Ralado, Dividido]()
4 Xícaras De Queijo Pepper Jack Ralado, Dividido
4 Xícaras De Queijo Pepper Jack Ralado, Dividido6
Adicione a couve, tempere com os coentros e o tomilho e junte os tomates. Retorne a carne ao forno holandês.
Ingredientes que você precisará![2 Latas (14 Onças) De Caldo De Galinha Com Baixo Teor De Sódio]()
2 Latas (14 Onças) De Caldo De Galinha Com Baixo Teor De Sódio![1/2 Libra De Queijo Cheddar Forte, Picado]()
1/2 Libra De Queijo Cheddar Forte, Picado![Receita Pizzocheri]()
Receita Pizzocheri![1/2 Cabeça De Repolho Savoy Cortada Em Fatias Finas]()
1/2 Cabeça De Repolho Savoy Cortada Em Fatias Finas![água Para Permitir]()
água Para Permitir
2 Latas (14 Onças) De Caldo De Galinha Com Baixo Teor De Sódio
1/2 Libra De Queijo Cheddar Forte, Picado
Receita Pizzocheri
1/2 Cabeça De Repolho Savoy Cortada Em Fatias Finaságua Para PermitirEquipamento que você usará![4 Xícaras De Queijo Pepper Jack Ralado, Dividido]()
4 Xícaras De Queijo Pepper Jack Ralado, Dividido
4 Xícaras De Queijo Pepper Jack Ralado, Dividido
Pedaços De Legumes Do Tamanho De Uma MordidaEquipamento
Ingredientes
140pimenta habenero![repolho picado]()
repolho picado4801 Lb Mafaldi Fresco se possível![caldo de carne enlatada]()
caldo de carne enlatada227pimenta habenero![tomates em cubos, com suco]()
tomates em cubos, com suco6![talos de aipo, picados]()
talos de aipo, picados1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)![coentro moído]()
coentro moído10um pouco de abobrinha picada![Sal e pimenta moída]()
Sal e pimenta moída1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)![tomilho moído]()
tomilho moído2grande![alho-poró, picado]()
alho-poró, picado857pimenta habenero![perna de carne de cordeiro, cortada em cubos de 1/2 de polegada]()
perna de carne de cordeiro, cortada em cubos de 1/2 de polegada541 Lb Mafaldi Fresco se possível![bifes de tira de Nova York]()
bifes de tira de Nova York1cp. queijo parmesão ralado![1 1/2 colher de chá de especiarias mistas]()
1 1/2 colher de chá de especiarias mistas2grande![cebolas amarelas, picadas]()
cebolas amarelas, picadas
repolho picado4801 Lb Mafaldi Fresco se possível
caldo de carne enlatada227pimenta habenero
tomates em cubos, com suco6
talos de aipo, picados1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)
coentro moído10um pouco de abobrinha picada
Sal e pimenta moída1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)
tomilho moído2grande
alho-poró, picado857pimenta habenero
perna de carne de cordeiro, cortada em cubos de 1/2 de polegada541 Lb Mafaldi Fresco se possível
bifes de tira de Nova York1cp. queijo parmesão ralado
1 1/2 colher de chá de especiarias mistas2grande
cebolas amarelas, picadasDificuldadeEspecialista
Pronto Em2 hora, 30 m.
Dose10
Pontuação De Saúde12
CozinhaEuropeiasIrlandesas
DietaWhole 30
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