Espaguete e almôndegas de trigo integral

Name: Espaguete e almôndegas de trigo integral
Prep time: 42 min
Cook time: 42 min
Total time: 42 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy); 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) pimenta vermelha esmagada (ou a gosto); 1 tblsp. vinagre de vinho tinto ovo, levemente batido; 5 dentes de alho, picados; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham linhaça moída; 454 pimenta habenero Peru terrestre; 1 Oreos Recheados Duplos sal kosher, dividido; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham azeite extra-virgem, dividido; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham queijo parmesão ralado na hora; 907 pimenta habenero tomates maduros, picados grosseiramente; 227 pimenta habenero espaguete de trigo integral

Espaguete de trigo integral e almôndegas podem ser uma boa receita para expandir sua caixa de receita de prato principal. Esta receita serve 4 e custa US $3,14 por porção. Uma porção contém 478 calorias, 40g de proteína, e 14g de gordura. 1 pessoa achou esta receita deliciosa e satisfatória. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 42 minutos. Uma mistura de pimenta, queijo parmesão, azeite e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Para usar o ovo, você pode seguir este prato principal com o Bolo de tomate de chocolate de Rose Levy Beranbaum com ganache misterioso como sobremesa. No geral, esta receita ganha um boa pontuação spoonacular de 79%. Tentar Espaguete de trigo integral com almôndegas de Peru, Almôndegas de peru com molho de tomate rápido e picante e espaguete de trigo integral, e Almôndegas de frango para espaguete e almôndegas para receitas semelhantes.

Instrucao

Cozinhe o macarrão de acordo com o rótulo até ficar al dente. Reserve 3 colheres de sopa de líquido para cozinhar; escorra.

Ingredientes que você precisará

Receita Pizzocheri

Enquanto isso, em uma tigela grande, misture o peru, a linhaça, o Parmesão, o ovo, a pimenta e 1/2 colher de chá de sal.

Ingredientes que você precisará

Linhaca

3 Colheres De Sopa De Cream Cheese Com Baixo Teor De Gordura

Nabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De Espessura

4 A 5 Raminhos Pequenos Ou 2 A 3 Grandes De Alecrim Fresco, Folhas Picadas Finamente

1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce

(10 A 12 Polegadas) Morango Fruta Por Pé

Equipamento que você usará

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Misture bem e molde em 8 almôndegas iguais.

Ingredientes que você precisará

1 Fatia De Pão De Sanduíche, Torrado E Esfarelado

Aqueça 1 colher de sopa de óleo em uma frigideira grande em fogo médio. Disponha as almôndegas em uma única camada na frigideira, trabalhando em lotes, se necessário. Cozinhe, virando suavemente as almôndegas ocasionalmente, até dourar por todos os lados (cerca de 10 minutos).

Ingredientes que você precisará

1 Fatia De Pão De Sanduíche, Torrado E Esfarelado

Afinar-

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Transfira as almôndegas para um prato.

Ingredientes que você precisará

1 Fatia De Pão De Sanduíche, Torrado E Esfarelado

Aqueça o restante do óleo de colher de sopa na mesma frigideira. Reduza o fogo para baixo.

Ingredientes que você precisará

Afinar-

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Adicione o alho e cozinhe, mexendo, até dourar e aromático (1-2 minutos).

Ingredientes que você precisará

Alho Goya®

Adicione os tomates e pimenta vermelha esmagada. Mexa até ficar bem misturado. Levante o fogo para médio-alto.

Ingredientes que você precisará

Cebola Espanhola, Cortada Em Cubos De 1 Polegada

1/2 Libra De Queijo Cheddar Forte, Picado

Adicione as almôndegas douradas e 1/2 colher de chá de sal restante. Cozinhe, mexendo ocasionalmente, até que as almôndegas estejam cozidas e o molho engrosse ligeiramente (cerca de 10 minutos).

Ingredientes que você precisará

1 Fatia De Pão De Sanduíche, Torrado E Esfarelado

Garrafa De Molho Agridoce, Dividida