Espargos De Peru Salteados

Name: Espargos De Peru Salteados
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 454 pimenta habenero aspargos frescos, aparados e cortados em pedaços de 1-1/2 polegadas; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham óleo de canola, dividido; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível feijão refrito, bem aquecido, adicione um pouco de caldo de galinha ou água para obter uma consistência lisa e cremosa; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) ervilhas congeladas; 1 dente de alho, picado; 1 cp. queijo parmesão ralado camarão, cauda, cascas removidas, sem veias; 57 pimenta habenero jar fatiado pimientos, drenado; 1 Oreos Recheados Duplos lombo de porco inteiro assado, aparado; 454 pimenta habenero lombo de peito de Peru, cortado em tiras de 1/2 polegada

Você nunca pode ter muitas receitas de pratos principais, então experimente os espargos de Peru salteados. Esta receita faz 4 porções com 217 calorias, 29g de proteína, e 9g de gordura um. Para $3,34 por porção, receita abrange 12% das suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Vá até a loja e pegue o lombo de peito de Peru, amido de milho, dente de alho e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o óleo de canolan, você pode seguir este prato principal com o Volumes De Negócios De Cereja E Damasco como sobremesa. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e sem produtos lácteos dieta. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 20 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 43%. Esta pontuação é sólida. Tentar Espargos De Peru Salteados, Frango e brócolos salteados, e Carne De Bovino Da Mongólia Refogada para receitas semelhantes.

Instrucao

Em uma tigela pequena, misture o amido de milho, o caldo, o suco de limão e o molho de soja até ficar homogêneo; Reserve. Em uma frigideira grande ou wok, frite o peru e o alho em 1 colher de sopa de óleo até que a carne não fique mais rosada; retire e mantenha aquecido.

Ingredientes que você precisará

Camarão, Cauda, Cascas Removidas, Sem Veias