Espetinhos de Frango com Cebola Grelhada

Espetinhos de Frango com Cebola Grelhada
Chicken Kabobs with Grilled Onions é um aperitivo que serve 10 pessoas. Uma porção deste prato contém cerca de 10g de proteína , 4g de gordura e um total de 87 calorias . Por 74 centavos por porção , esta receita cobre 6% das suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita da Foodnetwork tem 9 fãs. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 1 hora e 16 minutos . Pode ser apreciada a qualquer hora, mas é especialmente boa para o 4 de julho . Se você tiver molho teriyaki, pimenta, cebolinha e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. É uma boa opção se você estiver seguindo uma dieta sem glúten e sem laticínios . Considerando tudo, decidimos que esta receita merece uma pontuação spoonacular de 41% . Esta pontuação é sólida. Os usuários que gostaram desta receita também gostaram de Grilled Kabobs , Chicken shish kabobs e Sheesh Kabobs with Yogurt Dip .

Instrucao

1
Borrife uma grelha com spray de cozinha antiaderente e não inflamável. Pré-aqueça a grelha em fogo médio-alto.
Ingredientes que você precisará
Pão De Massa De Pão Integral CongeladoPão De Massa De Pão Integral Congelado
Equipamento que você usará
2 Mangas Grandes, Maduras E Firmes, Descascadas, Fatiadas E Cortadas Em Fatias Longas2 Mangas Grandes, Maduras E Firmes, Descascadas, Fatiadas E Cortadas Em Fatias Longas
2
Em um grande saco plástico com fecho, misture o alho, o molho de soja, o suco de limão, o molho teriyaki, o azeite de oliva, o molho inglês, a pimenta e o sal.
Ingredientes que você precisará
1/2 Xícara De Coentro E/ou Hortelã Frescos Picados Grosseiramente1/2 Xícara De Coentro E/ou Hortelã Frescos Picados Grosseiramente
Para Lubrificação De InserçãoPara Lubrificação De Inserção
1/4 A 1/2 Xícara De Meio A Meio Ou Mais, Se Necessário1/4 A 1/2 Xícara De Meio A Meio Ou Mais, Se Necessário
1 Libra De Filé De Peito De Peru, Cortado Em Cubos De 1 Pol.1 Libra De Filé De Peito De Peru, Cortado Em Cubos De 1 Pol.
3 Peitos De Frango, Sem Osso E Sem Pele3 Peitos De Frango, Sem Osso E Sem Pele
Fios De Açafrão Ou 1 Colher De Chá De Açafrão MoídoFios De Açafrão Ou 1 Colher De Chá De Açafrão Moído
1/4 Xícara De Nozes Pecãs Torradas E Picadas Grosseiramente1/4 Xícara De Nozes Pecãs Torradas E Picadas Grosseiramente
Equipamento que você usará
1/4 Libra De Peru Defumado Em Fatias Finas1/4 Libra De Peru Defumado Em Fatias Finas
3
Adicione o frango. Feche o saco e deixe esfriar por 1 hora.
Ingredientes que você precisará
Recipiente Palitos De Cenoura Pré-cortados, PicadosRecipiente Palitos De Cenoura Pré-cortados, Picados
4
Escorra o frango, descartando a marinada. Passe o frango nos espetos. Arrume os espetos na grelha e grelhe até o frango ficar pronto, cerca de 3 minutos de cada lado. Grelhe as cebolinhas até dourar, cerca de 1 minuto de cada lado. Arrume as cebolinhas em uma travessa. Cubra com o frango.
Ingredientes que você precisará
16 Tiras Finas De Pimentões Ou Pimentões Vermelhos Assados16 Tiras Finas De Pimentões Ou Pimentões Vermelhos Assados
Pontas Triplas, AparadasPontas Triplas, Aparadas
Recipiente Palitos De Cenoura Pré-cortados, PicadosRecipiente Palitos De Cenoura Pré-cortados, Picados
Equipamento que você usará
Doces Air Head, Cortados Em Tiras FinasDoces Air Head, Cortados Em Tiras Finas
2 Mangas Grandes, Maduras E Firmes, Descascadas, Fatiadas E Cortadas Em Fatias Longas2 Mangas Grandes, Maduras E Firmes, Descascadas, Fatiadas E Cortadas Em Fatias Longas
5
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