Espinafre, cebola caramelizada e quiche de Feta

Name: Espinafre, cebola caramelizada e quiche de Feta
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Mediterrâneas, Francesas, Europeias
Ingredients: 312 pimenta habenero massa macia refrigerada do breadstick; 3 grande Sorvete de baunilha com baixo teor de gordura, opcional; 2 grande (parcialmente &); 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível leite sem gordura; 142 pimenta habenero 1/4 xícaras de queijo feta esfarelado; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível batatas marrons de hash congeladas ao estilo do Sul, descongeladas; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) bifes de tira de Nova York; 710 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebola; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 1/2 xícara de vinho marsala doce; 283 pimenta habenero pacote congelado espinafre picado, descongelado, drenado e espremido seco; 1 Oreos Recheados Duplos 1 mistura para bolo de chocolate comprada em loja, como Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, assada de acordo com as instruções da caixa

A receita de espinafre, cebola caramelizada e quiche de Feta pode satisfazer seu desejo Mediterrâneo em aproximadamente 45 minutos. Esta refeição da manhã tem 291 calorias, 11g de proteína, e 13g de gordura por porção. Esta receita serve 8. Para $1.78 por porção, receita capas 18% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa ficou feliz por ter tentado esta receita. É trazido a você por minhas receitas. Se você tem queijo feta, azeite, ovos e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Com uma colher pontuação de 56%, este prato é bom. Receitas semelhantes incluem Caramelizado-Quiche de cebola, espinafre e Bacon, Espinafre, Cebola Caramelizada E Quiche Chevre Com Crosta De Batata, e Quiche De Cebola Caramelizada.

Instrucao

Pré-aqueça o forno a 35

Equipamento que você usará

Açúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados

Aqueça o azeite em uma frigideira antiaderente grande em fogo médio.

Ingredientes que você precisará

Bifes De Tira De Nova York

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Adicione a cebola, o açúcar e o sal; cozinhe por 30 minutos ou até dourar, mexendo ocasionalmente. Junte as batatas e cozinhe por 5 minutos ou até dourar levemente.

Ingredientes que você precisará

(110° A 115°, Sem Leite E Manteiga)

1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente

1 Mistura Para Bolo De Chocolate Comprada Em Loja, Como Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, Assada De Acordo Com As Instruções Da Caixa

1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce

Retire do fogo.

Desenrole a massa, separando-se em tiras. Trabalhando em uma superfície plana, enrole uma tira de massa em torno de si em um padrão espiral.

Ingredientes que você precisará

48 A 56 Balas Life Savers

Adicione a segunda tira de massa ao final da primeira tira, beliscando as pontas para selar; continue enrolando a massa. Repita o procedimento com as tiras de massa restantes. Cubra e deixe a massa descansar por 10 minutos.

Ingredientes que você precisará

48 A 56 Balas Life Savers

Enrole a massa em um círculo de 12 polegadas e encaixe em uma placa de torta de prato fundo de 10 polegadas revestida com spray de cozinha.

Ingredientes que você precisará

Tomate, Cortado Em Oito Fatias

48 A 56 Balas Life Savers

(para Manter Os Filés De Frango Juntos)

Espalhe a mistura de batata no fundo da crosta preparada e cubra com espinafre.

Ingredientes que você precisará

1 Colher De Chá De Orégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão Cheia

(110° A 115°, Sem Leite E Manteiga)

3/4 De Xícara Mais 3 Colheres De Sopa De Gordura Vegetal

Misture o leite, as claras, os ovos e o queijo; despeje a mistura de leite sobre o espinafre.

Ingredientes que você precisará

Sorvete De Baunilha Com Baixo Teor De Gordura, Opcional

1 Colher De Chá De Orégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão Cheia

Cortado Em Cubos De 1 Polegada

(10 A 12 Polegadas) Morango Fruta Por Pé

3/4 Xícara De Biscoitos Oreo Picados

Asse a 350 por 1 hora ou até endurecer, protegendo a crosta com papel alumínio após 50 minutos.

Ingredientes que você precisará

3/4 De Xícara Mais 3 Colheres De Sopa De Gordura Vegetal

Equipamento que você usará

Açúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados

1 Colher De Chá De Suco De Limão GOYA®

Deixe repousar 10 minutos antes de servir.

Equipamento

Açúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados

Tomate Fatiado, Opcional

1 Colher De Chá De Suco De Limão GOYA®

Ingredientes

Dose:

312pimenta habenero

massa macia refrigerada do breadstick 3grande

Sorvete de baunilha com baixo teor de gordura, opcional 2grande

(parcialmente &)2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

leite sem gordura 142pimenta habenero

1/4 xícaras de queijo feta esfarelado 4731 Lb Mafaldi Fresco se possível

batatas marrons de hash congeladas ao estilo do Sul, descongeladas 2cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

bifes de tira de Nova York 7101 Lb Mafaldi Fresco se possível

cebola 1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

1/2 xícara de vinho marsala doce 283pimenta habenero

pacote congelado espinafre picado, descongelado, drenado e espremido seco 1Oreos Recheados Duplos

1 mistura para bolo de chocolate comprada em loja, como Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, assada de acordo com as instruções da caixa

Vinho recomendado: Migalhas De Biscoito Graham De Chocolate (cerca De 14 Biscoitos Inteiros), Borgonha Branca, BORDEUS

O francês funciona muito bem com champanhe, Borgonha branca e Bordeaux. O vinho francês é tão diversificado quanto a comida francesa, mas você raramente erra com o champanhe. Se sua refeição pedir um vinho branco,Você também pode experimentar um vinho branco. Para um vermelho, experimente uma mistura bordeaux vermelha. A reserva Champagne Palmer Brut rosé com uma classificação de 4.7 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 80 dólares por garrafa.