Famoso Frango Adobo
Precisa de um prato principal sem glúten e sem laticínios? O famoso frango Adobo pode ser uma receita incrível para experimentar. Esta receita faz 6 porções com 564 calorias, 44g de proteína, e 39g de gordura um. Para $2.03 por porção, receita capas 20% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma mistura de folha de louro, óleo vegetal, alho e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Para usar o óleo vegetal, você pode seguir este prato principal com o Bolo De Café Com Mirtilo # SundaySupper como sobremesa. 829 pessoas fizeram esta receita e fariam de novo. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 1 hora e 10 minutos. É trazido a você por Todosreceitas. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação colheracular de 52%, o que é bom. Receitas semelhantes são Frango clássico Adobo do Livro de receitas ' The Adobo Road, Frango Adobo, e Frango Adobo.
Instrucao
Aqueça o óleo vegetal em uma frigideira grande em fogo médio-alto. Cozinhe os pedaços de frango até dourar dos dois lados e remova. Junte a cebola e o alho; cozinhe até amolecer e dourar, cerca de 6 minutos.
Despeje o vinagre e o molho de soja e tempere com alho em pó, pimenta do reino e louro.
Adicione o frango dourado, aumente o fogo para alto e deixe ferver. Reduza o fogo para médio-baixo, tampe e cozinhe até que o frango esteja macio e cozido, 35 a 40 minutos.