Festa de férias saudável mergulha da Bíblia iogurte

Name: Festa de férias saudável mergulha da Bíblia iogurte
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Inglês cucumber; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham hortelã fresca picada; 1 2 3/4 xícaras de amêndoas inteiras, com casca e torradas alho, finamente picado; 315 1 Lb Mafaldi Fresco se possível Queijo iogurte ou iogurte grego; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) suco de limão espremido na hora; 6 um pouco de abobrinha picada Sal marinho e pimenta moída na hora

Você nunca pode ter muitas receitas de refeições da manhã, então experimente mergulhos saudáveis de festas de fim de Ano da Bíblia do iogurte. Uma porção deste prato contém aproximadamente 5g de proteína, 0g de gordura, e um total de 36 calorias. Esta receita serve 6 e custa 50 centavos por porção. 1 pessoa ficou feliz por ter tentado esta receita. Se você tem iogurte grego, hortelã, alho e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, primal E vegetariano dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva ao redor 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 25%. Esta pontuação não é tão espetacular. Tentar Individual Mediterrâneo Mergulhos & Uma Festa De Verão, Mergulhos Saudáveis Do Super Bowl: Mergulho Mexicano Saudável, e Bacon Ranch Dip: Férias Mergulhos & Spreads para receitas semelhantes.

Instrucao

Desfie o pepino (descasque primeiro, se não orgânico) em uma peneira.

Ingredientes que você precisará

Raminhos De Endro Colhidos

Equipamento que você usará

4 Batatas Yukon Gold, Lavadas E Cortadas Em Cubos De 3/4 De Polegada

Deixe repousar na pia ou sobre uma tigela por 30 minutos. Pressione ou aperte levemente para expelir o excesso liquid.In uma tigela, misture pepino, queijo iogurte, alho, hortelã e suco de limão. Mexa para misturar bem. Tempere a gosto com sal e pimenta. Use imediatamente ou guarde, bem coberto, na geladeira por até dois dias.

Ingredientes que você precisará

4 Fatias De Queijo Muenster, Cortadas Ao Meio