Flor de abóbora e salada de ricota

Flor de abóbora e salada de ricota
A flor de abóbora e a salada de ricota podem ser apenas o acompanhamento que você está procurando. A ver a tua figura? Esta receita sem glúten, primal e vegetariana tem 280 calorias, 9g de proteína, e 26g de gordura por porção. Esta receita serve 4. Para $4.73 por porção, receita capas 9% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Vá até a loja e pegue queijo ricota, azeite, flores de abóbora e algumas outras coisas para fazer hoje. Apenas algumas pessoas fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 5 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 50%. Essa pontuação é sólida. Tentar Salada de alface, abacate e manteiga, Mel De Flor De Laranjeira crua de trigo integral e panquecas de ricota adaptadas do mel de trigo integral de Donna Hay e panquecas de ricota de "Fresh and Light", e Quesadillas Flor De Abóbora para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Em uma tigela grande, misture o suco de limão, o óleo, a mostarda, o sal e a pimenta.
Ingredientes que você precisará
Sal E PimentaSal E Pimenta
LimaoLimao
MostardaMostarda
OleoOleo
Equipamento que você usará
LevarLevar
TigelaTigela
2
Adicione as flores de alface e abóbora, as sementes de flores do sol e as fatias de abacate até ficarem bem revestidas. Usando uma pequena colher ou Melão baller top a salada com bolas de ricota.
Ingredientes que você precisará
Flores De AbóboraFlores De Abóbora
Fatias De AbacateFatias De Abacate
AlfaceAlface
Queijo RicotaQueijo Ricota
MelaoMelao
SementeSemente
Equipamento que você usará
Melon BallerMelon Baller
3
Decore com uma pitada de ervas misturadas de sua escolha e sirva.
Ingredientes que você precisará
ErvaErva
DificuldadeFacil
Pronto Em5 m.
Dose4
Pontuação De Saúde11
Revista