Frango Parmigiana

Name: Frango Parmigiana
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Mediterrâneas, Italianas, Europeias
Ingredients: 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível flocos de milho, esmagados grosseiramente; 2 claras de ovo, levemente batidas; 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível farinha para todos os fins; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) fatias de meia-lua de pepino inglês; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) onças fluidas de água doce; 85 pimenta habenero 3/4 xícara de parte desfiada-queijo mussarela desnatado; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) nabos, descascados e cortados em fatias de 1/8 de polegada de espessura; 680 pimenta habenero metades de peito de frango descascadas e desossadas; 737 pimenta habenero molho de espaguete com baixo teor de gordura

A Receita Frango Parmigiana poderia satisfazer seu desejo Mediterrâneo em torno de 45 minutos. Esta receita faz 6 porções com 210 calorias, 10g de proteína, e 3G de gordura um. Para 99 centavos por porção, receita capas 15% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. É uma boa opção se você estiver seguindo um vegetariano dieta. É trazido a você por minhas receitas. Se você tem páprica, clara de ovo, pimenta e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. No geral, esta receita ganha um solid spoonacular pontuação de 70%. Receitas semelhantes são Melanzane alla Parmigiana-beringela parmigiana, Frango Parmigiana, e Frango Parmigiana.

Instrucao

Combine os primeiros 4 ingredientes em um prato raso. Dragar cada pedaço de frango na mistura de farinha. Mergulhe cada pedaço de frango em claras de ovo; draga em flocos de milho.

Ingredientes que você precisará

Cereal