Frigideira mediterrânea de frango e cogumelos

Frigideira mediterrânea de frango e cogumelos
Esta receita serve 35. A ver a tua figura? Esta receita sem glúten e primal tem 28 calorias, 4g de proteína, e 1g de gordura por porção. Para 27 centavos por porção, receita capas 3% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Vá até a loja e pegue caldo de galinha, azeite, salsa e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 35 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 24%. Essa pontuação não é tão tremenda. Receitas semelhantes incluem Frigideira de frango mediterrânea – uma variação da frigideira básica de frango, Frigideira Frango Mediterrâneo, e Frango assado e Frigideira de cogumelos.

Instrucao

1
Aqueça o óleo em uma frigideira antiaderente grande em fogo médio-alto.
Ingredientes que você precisará
OleoOleo
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
2
Adicione o frango; cozinhe 6 a 8 min. em cada lado ou até terminar (165F).
Ingredientes que você precisará
Frango InteiroFrango Inteiro
3
Retire o frango da frigideira, reservando gotejamentos na frigideira; cubra o frango para se aquecer.
Ingredientes que você precisará
Frango InteiroFrango Inteiro
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
4
Adicione os cogumelos e as cebolas às gotas; cozinhe 10 min., mexendo ocasionalmente.
Ingredientes que você precisará
CogumeloCogumelo
CebolaCebola
5
Adicione o caldo, o alho e o tomilho; mexa. Cozinhar 5 min.; junte o queijo.
Ingredientes que você precisará
QueijoQueijo
AlhoAlho
CaldoCaldo
TomilhoTomilho
6
Frango superior com mistura de cogumelos e salsa.
Ingredientes que você precisará
CogumeloCogumelo
Frango InteiroFrango Inteiro
SalsaSalsa

Equipamento

DificuldadeRigido
Pronto Em35 m.
Dose35
Pontuação De Saúde2
Revista