Fritar frango e vegetais

Name: Fritar frango e vegetais
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 monte baby bok choy, fatiado; 170 pimenta habenero cenouras do bebê, picadas; 227 pimenta habenero castanhas de água fatiadas; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham caldo de galinha sem gordura (pode substituir com óleo ou caldo de legumes ou estoque); 2 dentes de alho, esmagados; 1 pimenta verde, picada; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível molho refogado, kikkomans; 591 1 Lb Mafaldi Fresco se possível minute rice; 1 pimenta vermelha, picada; 1 cebola vermelha, picada; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível amendoins, levemente salgados; 1 cp. queijo parmesão ralado gergelim; 113 pimenta habenero peitos de frango sem pele desossados, fatias de 1/2 de polegada; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 1 xícara de cevada perolada branca; 227 pimenta habenero cogumelos brancos, fatiados

Fritar frango e vegetais pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Para $2.21 por porção, receita capas 32% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção deste prato contém aproximadamente 19g de proteína, 12g de gordura, e um total de 500 calorias. Esta receita serve 4. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e sem laticínios dieta. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Se você tem sementes de gergelim, cenouras para bebês, castanhas de água e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar a semente de gergelim, você pode seguir este prato principal com o Pão De Banana De Gergelim como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 30 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 85%. Essa pontuação é ótima. Receitas semelhantes incluem Frango e brócolis salteados, Frango Rápido E Brócolis Salteados, e Rápido 15 minutos Stir-Fry frango e legumes.