Hash de maçã e frango
Maçã e frango Hash é um sem glúten, sem laticínios e 30 inteiros receita com 4 porções. Uma porção contém 221 calorias, 15g de proteína, e 5g de gordura. Para $1.2 por porção, receita capas 15% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Vá até a loja e pegue sal, tarte cozinhando maçãs, batata assada e algumas outras coisas para fazer hoje. Funciona bem como acompanhamento. Apenas algumas pessoas fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 45 minutos. É trazido a você por minhas receitas. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 54%. Esta pontuação é boa. Receitas semelhantes incluem Hambúrgueres de Frango De Bordo temperados com batata doce e Hash de maçã, Hash Da Batata Da Maçã, e Sweet Apple Hash.
Instrucao
Aqueça 1 1/2 colheres de chá de óleo em uma frigideira antiaderente grande em fogo médio-alto.
Adicione a cebola e as maçãs; refogue 7 minutos ou até que a mistura comece a dourar. Coloque em uma tigela grande.
Adicione a batata e os próximos 5 ingredientes (através da páprica); misture bem para combinar.
Aqueça o restante 1 1/2 colheres de chá de óleo na panela em fogo médio.
Adicione a mistura de maçã e bata em uma camada uniforme na panela. Cozinhe, sem mexer, por 2 minutos. Mexa delicadamente; cozinhe mais 2 minutos ou até que a batata comece a dourar.