Jantar Italiano Frittata

Name: Jantar Italiano Frittata
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Mediterrâneas, Italianas, Europeias
Ingredients: 2 Crosta: migalhas de biscoito graham 2 dentes de alho picados; 8 ovos batidos; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham salsa fresca picada; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebolas verdes fatiadas (8 médias); 57 pimenta habenero 1/2 xícara de queijo parmesão ralado; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) nabos, descascados e cortados em fatias de 1/8 de polegada de espessura; 113 pimenta habenero copo ralado queijo mussarela; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível tomate sem sementes picado (1 pequeno)

Jantar Italiano Frittatan é um sem glúten e primal prato. Esta receita serve 4. Para $1.53 por porção, receita capas 18% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção contém 327 calorias, 23g de proteína, e 24g de gordura. Muitas pessoas não fizeram esta receita, e 4 diria que atingiu o local. Esta receita é típica da culinária mediterrânea. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 30 minutos. Se você tem manteiga, cebolinha, salsa e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar a manteiga, você pode seguir este prato principal com o Bolo De Manteiga De Canela como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 51%. Essa pontuação é sólida. Tentar Southwestern Dinner Frittata, Jantar esta noite: batata e couve Frittata, e Um Jantar De Ovo Rápido E Delicioso: Minha Fritada De Cogumelos para receitas semelhantes.

Instrucao

Em uma frigideira antiaderente de 10 polegadas, derreta a manteiga em fogo médio.

Ingredientes que você precisará

Manteiga

Equipamento que você usará

Frigideira

Adicione as cebolas; cozinhe 2 a 3 minutos, mexendo sempre, até ficar macio.

Ingredientes que você precisará

Cebola

Junte os ovos, o queijo mussarela, o tomate, a salsa e a pimenta. Reduza o fogo para médio-baixo; cubra e cozinhe de 9 a 11 minutos ou até que os ovos estejam em volta da borda e do marrom claro no fundo.

Ingredientes que você precisará

Mussarela

Salsa

Pimenta

Tomate

Ovo

Polvilhe o queijo parmesão por cima. Cubra; retire do fogo e deixe repousar 3 a 4 minutos ou até que o queijo derreta. Se desejar, decore com tomate e salsa picados adicionais.

Ingredientes que você precisará

Parmesao