Lentilhas Libanesas

Lentilhas Libanesas
Lentilhas Libanesas podem ser apenas o middl eastern receita que você está procurando. Esta receita faz 6 porções com 309 calorias, 11g de proteína, e 18g de gordura um. Para 97 centavos por porção, receita capas 15% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma mistura de vinagre balsâmico heinz, alho, pimentão e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Apenas algumas pessoas fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e vegetariano dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 3 horas e 40 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 77%. Essa pontuação é sólida. Tentar Lentilhas Libanesas, arroz e cebola caramelizada (Mujadara), As lentilhas e legumes do Cheat arroz integral Biryani (ft. SunRice Rice & Lentilhas ) + Uma Oferta, e Falafel Libanês para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Coloque as lentilhas em uma panela média.
Ingredientes que você precisará
LentilhaLentilha
Equipamento que você usará
1 Libra De Batatas Vermelhas Pequenas, Cortadas Em Pedaços De 1 Polegada1 Libra De Batatas Vermelhas Pequenas, Cortadas Em Pedaços De 1 Polegada
2
Adicione água suficiente à panela para cobrir as lentilhas em 2 polegadas. Cozinhe em fogo médio 30 min. ou até que as lentilhas estejam macias; escorra.
Ingredientes que você precisará
LentilhaLentilha
Pastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 PolegadaPastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 Polegada
Equipamento que você usará
1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo
3
Adicione pimentas, cebolas e hortelã; misture levemente. Cobrir. Leve à geladeira por várias horas ou até esfriar.
Ingredientes que você precisará
Azeitonas Verdes Ou Pretas De Boa Qualidade, Sem Caroço, Grosseiramente PicadasAzeitonas Verdes Ou Pretas De Boa Qualidade, Sem Caroço, Grosseiramente Picadas
Tortilhas De Farinha Fresca, Para ServirTortilhas De Farinha Fresca, Para Servir
2 Dentes De Alho (1 Picado E 1 Inteiro)2 Dentes De Alho (1 Picado E 1 Inteiro)
4
Misture o óleo, o vinagre e o alho.
Ingredientes que você precisará
Fatias Finas De Presunto Virgínia Ou PresuntoFatias Finas De Presunto Virgínia Ou Presunto
Pedaços De Carne Vegetariana CongeladaPedaços De Carne Vegetariana Congelada
1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado
5
Despeje sobre a mistura de lentilha; misture levemente.
Ingredientes que você precisará
LentilhaLentilha
6
Adicione o queijo; misture levemente.
Ingredientes que você precisará
Cortado Em Cubos De 1 PolegadaCortado Em Cubos De 1 Polegada
DificuldadeEspecialista
Pronto Em3 hora, 40 m.
Dose6
Pontuação De Saúde32
Revista