Lentilhas Libanesas

Lentilhas Libanesas
Lentilhas Libanesas podem ser apenas o middl eastern receita que você está procurando. Esta receita faz 6 porções com 309 calorias, 11g de proteína, e 18g de gordura um. Para 97 centavos por porção, receita capas 15% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma mistura de vinagre balsâmico heinz, alho, pimentão e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Apenas algumas pessoas fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e vegetariano dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 3 horas e 40 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 77%. Essa pontuação é sólida. Tentar Lentilhas Libanesas, arroz e cebola caramelizada (Mujadara), As lentilhas e legumes do Cheat arroz integral Biryani (ft. SunRice Rice & Lentilhas ) + Uma Oferta, e Falafel Libanês para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Coloque as lentilhas em uma panela média.
Ingredientes que você precisará
LentilhaLentilha
Equipamento que você usará
Cevada Perolada BrancaCevada Perolada Branca
2
Adicione água suficiente à panela para cobrir as lentilhas em 2 polegadas. Cozinhe em fogo médio 30 min. ou até que as lentilhas estejam macias; escorra.
Ingredientes que você precisará
LentilhaLentilha
1 Xícara De Cevada Perolada Branca1 Xícara De Cevada Perolada Branca
Equipamento que você usará
Tomate Fatiado, OpcionalTomate Fatiado, Opcional
3
Adicione pimentas, cebolas e hortelã; misture levemente. Cobrir. Leve à geladeira por várias horas ou até esfriar.
Ingredientes que você precisará
Filés De Peito De Frango Desossados E Sem Pele Em Fatias Finas (aproximadamenteFilés De Peito De Frango Desossados E Sem Pele Em Fatias Finas (aproximadamente
1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente
2 Dentes De Alho (1 Picado E 1 Inteiro)2 Dentes De Alho (1 Picado E 1 Inteiro)
4
Misture o óleo, o vinagre e o alho.
Ingredientes que você precisará
Fatias Finas De Presunto Virgínia Ou PresuntoFatias Finas De Presunto Virgínia Ou Presunto
Alho Goya®Alho Goya®
Afinar-Afinar-
5
Despeje sobre a mistura de lentilha; misture levemente.
Ingredientes que você precisará
LentilhaLentilha
6
Adicione o queijo; misture levemente.
Ingredientes que você precisará
Cortado Em Cubos De 1 PolegadaCortado Em Cubos De 1 Polegada
DificuldadeEspecialista
Pronto Em3 hora, 40 m.
Dose6
Pontuação De Saúde32
Revista