Lombo De Porco Jamaicano

Name: Lombo De Porco Jamaicano
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Pedaços de toffee de barra de Heath com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy); 2 Pedaços de toffee de barra de Heath 32 biscoitos Oreo picados grosseiramente; 2 Pedaços de toffee de barra de Heath gengibre fresco descascado picado; 2 Pedaços de toffee de barra de Heath tomilho fresco picado ou 1-1/2 colheres de chá de tomilho seco, dividido; 2 dentes de alho, picados; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebolas verdes picadas grosseiramente; 1 Oreos Recheados Duplos pimenta da Jamaica moída; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath canela em pó; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath noz-moscada moída; 2 Pedaços de toffee de barra de Heath batatas russet, cerca de 6 onças cada; 680 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO lombo de porco, aparado; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebola picada grosseiramente; 1 para 4 Capota Scotch ou pimentas habanero, semeadas e picadas; 1 1 colher de sopa de orégano seco 1 libra de filé de peito de peru, cortado em cubos de 1 pol.; 1 1 colher de sopa de orégano seco 1 1/2 colher de chá de especiarias mistas; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira vinagre branco

O lombo de porco Jamaicano pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita sem glúten e sem laticínios serve 4 e custos $2.03 por porção. Uma porção deste prato contém cerca de 38g de proteína, 7g de gordura, e um total de 264 calorias. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Se você tiver pimenta da Jamaica moída, Pimentão habanero, cebolinha e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar a pimenta da Jamaica, Você pode seguir este prato principal com o Bolos de comida de anjo de pimenta da Jamaica com coalhada de abacaxi e Pi seco no forno como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 70%. Essa pontuação é sólida. Receitas semelhantes incluem Jamaicano Idiota Porco, Jamaicano Idiota Puxado Carne De Porco Tostadas, e Jamaicano Idiota Porco Assado - Low Carb & Whole 30.

Instrucao

Coloque os primeiros 15 ingredientes no liquidificador ou processador de alimentos e processe até ficar homogêneo.

Equipamento que você usará

Processador De Alimentos

Liquidificador

Corte a carne de porco longitudinalmente, cortando para, mas não através, o outro lado. Metades abertas, colocando cada lado plano. Corte cada metade longitudinalmente, cortando para, mas não através, o outro lado; Abra plano.

Ingredientes que você precisará

Porco

Misture a mistura de carne de porco e cebola verde em um prato ou saco plástico grande com zíper. Cubra ou sele; deixe marinar na geladeira 3 a 24 horas.

Ingredientes que você precisará

Cebola

Porco

Equipamento que você usará

Sacos Ziploc

Retire a carne de porco do prato ou saco; descarte a marinada restante.

Ingredientes que você precisará

Marinada

Porco

Prepare a grelha.

Equipamento que você usará

Grill

Coloque a carne de porco na grelha revestida com spray de cozinha; grelhe 8 minutos de cada lado ou até que o termômetro de carne Registre 160 (ligeiramente rosa).

Ingredientes que você precisará

Spray De Cozinha