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Omelete de Batata

Omelete de Batata
A receita de Omelete de Batata pode ser feita em cerca de 30 minutos . Observando sua figura? Esta receita sem glúten, sem laticínios e com 30 ingredientes tem 293 calorias , 10g de proteína e 22g de gordura por porção. Por 89 centavos por porção , você ganha um aperitivo que serve 6 pessoas. 1 pessoa experimentou e gostou desta receita. É trazido a você pelo Taste of Home. Se você tiver sal, azeite, salsa e alguns outros ingredientes em mãos, poderá prepará-lo. Levando todos os fatores em consideração, esta receita obtém uma pontuação colherada de 44% , o que é sólido. Os usuários que gostaram desta receita também gostaram de Cheddar, Espinafre e Omelete de Pimenta Bagel Sandwich , Omelete de Primavera de Inspiração Grega e Omelete Vegetal Carregado .

Instrucao

1
Em um 12 pol. frigideira, cozinhe as batatas em óleo em fogo médio-alto por 10 minutos ou até dourar, mexendo ocasionalmente.
Ingredientes que você precisará
Bife De Presunto Desossado Totalmente Cozido, Cortado Em 4 PedaçosBife De Presunto Desossado Totalmente Cozido, Cortado Em 4 Pedaços
Camarão Cozido, Cortado Ao Meio No Sentido Do ComprimentoCamarão Cozido, Cortado Ao Meio No Sentido Do Comprimento
Equipamento que você usará
4 Peitos Grandes De Faisão, Retirados Do Osso Com A Pele E A Ponta Da Asa Presas (use4 Peitos Grandes De Faisão, Retirados Do Osso Com A Pele E A Ponta Da Asa Presas (use
2
Adicione a cebola, a salsinha e o alho; cozinhe até ficar macio. Reduza o fogo para médio. Em uma tigela, bata os ovos, a água, o sal e a pimenta.
Ingredientes que você precisará
Pimentão Amarelo, Cortado Ao Meio No Sentido Do Comprimento, Sem SementesPimentão Amarelo, Cortado Ao Meio No Sentido Do Comprimento, Sem Sementes
Pedaços De Frango Cozidos, DesfiadosPedaços De Frango Cozidos, Desfiados
Pitada De Pimenta MoídaPitada De Pimenta Moída
Pitada De Pimenta MoídaPitada De Pimenta Moída
Para 6 Raminhos De Coentro, Para DecorarPara 6 Raminhos De Coentro, Para Decorar
óleo De Fritura, De Preferência Canolaóleo De Fritura, De Preferência Canola
Equipamento que você usará
1/2 Xícara De Queijo Cheddar Ralado, Opcional1/2 Xícara De Queijo Cheddar Ralado, Opcional
3
Despeje sobre a mistura de batata; tampe e cozinhe por 8-10 minutos ou até firmar completamente.
Ingredientes que você precisará
Bife De Presunto Desossado Totalmente Cozido, Cortado Em 4 PedaçosBife De Presunto Desossado Totalmente Cozido, Cortado Em 4 Pedaços
4
Corte em fatias.
5
Sirva com creme de leite e bacon, se desejar.
Ingredientes que você precisará
3 Pacotes (8 Onças Cada) De Queijo Cremoso Com Baixo Teor De Gordura, Em Cubos3 Pacotes (8 Onças Cada) De Queijo Cremoso Com Baixo Teor De Gordura, Em Cubos
Verduras Resistentes, Como Acelga, Couve, Rapini Ou Folhas De Beterraba, Caules AparadosVerduras Resistentes, Como Acelga, Couve, Rapini Ou Folhas De Beterraba, Caules Aparados
DificuldadeMedia
Pronto Em30 m.
Dose6
Pontuação De Saúde6
Sem glútenSem laticínios
DietaWhole 30
Tipos De PratosAntepastosEntradasRefeição matinalLanchesBrunchAperitivoAntepastoCafé da manhã
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