Parmesão De Berinjela Grelhada

O Parmesão de berinjela grelhada pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Uma porção deste prato contém cerca de 29g de proteína, 54g de gordura, e um total de 679 calorias. Esta receita sem glúten, primal, fodmap amigável e vegetariana serve 4 e custos $3.5 por porção. 148 pessoas fizeram esta receita e fariam de novo. Esta receita é típica da culinária mediterrânea. Será um sucesso no seu O Quarto De Julho evento. Vá até a loja e pegue flocos de pimenta, azeite extra-virgem, sal kosher e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o azeite, você pode seguir este prato principal com o Banana refogada, Granolan e iogurte Parfait como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 30 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 93%. Esta pontuação é excelente. Tentar Parmesão De Berinjela Grelhada, Parmesão De Berinjela Grelhada, e Parmesão De Berinjela Grelhada para receitas semelhantes.
Instrucao
Acenda uma chaminé cheia de carvão. Quando todo o carvão estiver aceso e coberto com cinzas cinzentas, despeje e espalhe as brasas uniformemente sobre a grelha de carvão. Coloque a grelha de cozimento no lugar, cubra a grelha e deixe pré-aquecer por 5 minutos. Alternativamente, pré-aqueça uma grelha a gás para alta, coberta, por pelo menos 10 minutos. Limpe e lubrifique a grelha para grelhar.
Enquanto a grelha está pré-aquecendo, misture os tomates, o alho, o manjericão, os flocos de pimenta vermelha e o azeite extra-virgem em uma tigela média. Tempere a gosto com sal e misture para combinar.
Usando uma escova de pastelaria, pincele a berinjela generosamente com azeite de ambos os lados e tempere a gosto com sal e pimenta.
Quando a grelha estiver quente, adicione as fatias de berinjela e cozinhe, coberto, até que a berinjela esteja bem dourada de um lado, 3-4 minutos. Vire as fatias e cubra cada uma com uma fatia de mussarela fresca. Cubra a grelha e cozinhe até que o queijo derreta e a berinjela fique macia, 3-4 minutos.
Transfira a berinjela para uma travessa e cubra com a mistura de tomate.
Sirva quente ou à temperatura ambiente.