Peru Assado Mediterrâneo

Peru Assado Mediterrâneo
Peru assado Mediterrâneo é um livre de laticínios receita com 8 porções. Uma porção contém 290 calorias, 51G de proteína, e 5g de gordura. Para $1.83 por porção, receita capas 26% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Se você tiver caldo de galinha com baixo teor de sódio, sal, farinha e alguns outros ingredientes à mão, poderá fazê-lo. Para usar o suco de limão, você pode seguir este prato principal com o Biscoitos de Shortbread de Limão Com Cobertura de limão {uma homenagem à Tia Roxanne} como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. É perfeito para Graca. 1 pessoa achou esta receita deliciosa e satisfatória. Funciona bem como um prato principal com preços razoáveis. É trazido a você por minhas receitas. No geral, esta receita ganha um pontuação colher sólida de 67%. Tentar Peru assado com pecan, salsicha e castanha recheio e chalotas assadas, Cordeiro Assado Mediterrâneo, e Salmão Mediterrâneo Assado para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Combine os primeiros 9 ingredientes em um fogão lento elétrico.
Equipamento que você usará
Fogão LentoFogão Lento
2
Adicione 1/4 xícara de caldo de galinha. Cubra e cozinhe em fogo baixo por 7 horas.
Ingredientes que você precisará
Caldo De GalinhaCaldo De Galinha
3
Misture o caldo restante de 1/4 xícara e a farinha em uma tigela pequena; mexa com um batedor até ficar homogêneo.
Ingredientes que você precisará
CaldoCaldo
Farinha Para Todos Os FinsFarinha Para Todos Os Fins
Equipamento que você usará
LevarLevar
TigelaTigela
4
Adicione a mistura de caldo ao fogão lento. Cubra e cozinhe em fogo baixo por 30 minutos.
Ingredientes que você precisará
CaldoCaldo
Equipamento que você usará
Fogão LentoFogão Lento
5
Corte o peru em fatias.
Ingredientes que você precisará
Turquia InteiraTurquia Inteira
DificuldadeRigido
Pronto Em45 m.
Dose8
Pontuação De Saúde29
Revista