Peso Watchers Asiático-Estilo Robalo

Name: Peso Watchers Asiático-Estilo Robalo
Prep time: 27 min
Cook time: 27 min
Total time: 27 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível arroz branco cozido; 1 cp. queijo parmesão ralado gingerroot, descascado e picado; 3 cebolinha, em fatias finas; 454 pimenta habenero filé de robalo, cortado em 4 pedaços; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) Pitada de sementes de gergelim branco; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham lombo de porco inteiro assado, aparado

Vigilantes do peso Robalo de estilo asiático pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita serve 4. Para $2.02 por porção, receita capas 15% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. A ver a tua figura? Esta receita sem glúten, sem laticínios e pescatária tem 240 calorias, 23g de proteína, e 5g de gordura por porção. 3 pessoas tentaram e gostaram desta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 27 minutos. Uma mistura de molho de soja, filé de robalo, cebolinha e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Para usar o molho de soja, você pode seguir este prato principal com o Bolos de Fubá de Limão Com Molho De Chocolate Lapsang Souchong como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 75%. Essa pontuação é sólida. Receitas semelhantes incluem {38 Power Foods} Vigilantes Do Peso Asiático Cozido Kabocha Squash, Batatas Recheadas Vigilantes Do Peso Estilo, e Vigilantes Do Peso Bife De Flanco Grelhado De Estilo Coreano.

Ingredientes

Dose:

4731 Lb Mafaldi Fresco se possível

arroz branco cozido 1cp. queijo parmesão ralado

gingerroot, descascado e picado 3

cebolinha, em fatias finas 454pimenta habenero

filé de robalo, cortado em 4 pedaços 2cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

Pitada de sementes de gergelim branco 2Crosta: migalhas de biscoito graham

lombo de porco inteiro assado, aparado

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Noir são ótimas opções para Seabass. O peixe é tão diverso quanto o vinho, por isso é difícil escolher vinhos que acompanham todos os peixes. Um vinho branco crocante, como um Pinot grigio ou Grüner Veltliner, serve para qualquer peixe branco com sabor delicado. Peixes carnudos e com sabor forte, como salmão e atum, podem até lidar com um vinho tinto leve, como um pinot noir. O Santa Margherita Pinot Grigio com uma classificação de 4.5 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 26 dólares por garrafa.