Rabanete e Feta Snap Peas
Você nunca pode ter muitas receitas de acompanhamento, então experimente as ervilhas de rabanete e Feta. Esta receita serve 4 e custa US $1,32 Por porção. A ver a tua figura? Esta receita vegetariana e sem glúten tem 109 calorias, 4g de proteína, e 6g de gordura por porção. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Vá até a loja e pegue pimenta, azeite, água e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 67%. Essa pontuação é sólida. Receitas semelhantes incluem S?macarrão masculino com ervilhas e rabanete, Ervilhas Picantes Com Queijo Feta, e Uma tigela Suppers: camarão com agrião, Fetan e ervilhas de pressão de açúcar.
Instrucao
1
Leve 8 xícaras de água para ferver em um grande forno holandês.
Ingredientes que você precisará![1 Xícara De Cevada Perolada Branca]()
1 Xícara De Cevada Perolada Branca
1 Xícara De Cevada Perolada BrancaEquipamento que você usará![4 Xícaras De Queijo Pepper Jack Ralado, Dividido]()
4 Xícaras De Queijo Pepper Jack Ralado, Dividido
4 Xícaras De Queijo Pepper Jack Ralado, Dividido2
Adicione as ervilhas; cozinhe 30 segundos ou até ficar crocante.
Ingredientes que você precisará![3 Potes (4 Onças Cada) De Pimientos Em Cubos, Escorridos]()
3 Potes (4 Onças Cada) De Pimientos Em Cubos, Escorridos
3 Potes (4 Onças Cada) De Pimientos Em Cubos, Escorridos3
Escorra e mergulhe em água gelada; escorra. Corte metade das ervilhas na diagonal.
Ingredientes que você precisará![1 Xícara De Cevada Perolada Branca]()
1 Xícara De Cevada Perolada Branca![3 Potes (4 Onças Cada) De Pimientos Em Cubos, Escorridos]()
3 Potes (4 Onças Cada) De Pimientos Em Cubos, Escorridos
1 Xícara De Cevada Perolada Branca3 Potes (4 Onças Cada) De Pimientos Em Cubos, Escorridos4
Misture a casca de limão e os próximos 7 ingredientes em uma tigela média; mexa com um batedor.
Ingredientes que você precisará![Peras Bartlett Ou D'Anjou]()
Peras Bartlett Ou D'Anjou
Peras Bartlett Ou D'AnjouEquipamento que você usará![Biscoitos Oreo Picados]()
Biscoitos Oreo Picados![(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão]()
(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão
Biscoitos Oreo Picados
(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão
Hortelã Fresca
Queijo Mussarela Parcialmente Desnatado Em Cubos (cubos De 1/2 Polegada)
Uma Salada Mista De Folhas, Lavadas E CentrifugadasEquipamento
Ingredientes
0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)![com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy)]()
com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy)1Oreos Recheados Duplos![Mostarda Dijon]()
Mostarda Dijon43pimenta habenero![1/3 xícara (sobre feta desintegrada]()
1/3 xícara (sobre feta desintegrada3Crosta: migalhas de biscoito graham![hortelã fresca picada]()
hortelã fresca picada0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)![batatas russet, cerca de 6 onças cada]()
batatas russet, cerca de 6 onças cada2Crosta: migalhas de biscoito graham![sumo de limão fresco]()
sumo de limão fresco1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)![casca de limão ralada]()
casca de limão ralada1cp. queijo parmesão ralado![azeite extra virgem]()
azeite extra virgem1181 Lb Mafaldi Fresco se possível![rabanetes em fatias finas]()
rabanetes em fatias finas1![chalota, picada]()
chalota, picada1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)![1 mistura para bolo de chocolate comprada em loja, como Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, assada de acordo com as instruções da caixa]()
1 mistura para bolo de chocolate comprada em loja, como Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, assada de acordo com as instruções da caixa340pimenta habenero![ervilhas, aparadas]()
ervilhas, aparadas2Cebola Amarela Média Picada![1 xícara de cevada perolada branca]()
1 xícara de cevada perolada branca
com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy)1Oreos Recheados Duplos
Mostarda Dijon43pimenta habenero
1/3 xícara (sobre feta desintegrada3Crosta: migalhas de biscoito graham
hortelã fresca picada0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)
batatas russet, cerca de 6 onças cada2Crosta: migalhas de biscoito graham
sumo de limão fresco1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)
casca de limão ralada1cp. queijo parmesão ralado
azeite extra virgem1181 Lb Mafaldi Fresco se possível
rabanetes em fatias finas1
chalota, picada1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)
1 mistura para bolo de chocolate comprada em loja, como Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, assada de acordo com as instruções da caixa340pimenta habenero
ervilhas, aparadas2Cebola Amarela Média Picada
1 xícara de cevada perolada brancaDificuldadeRigido
Pronto Em45 m.
Dose4
Pontuação De Saúde28
DietaOvolactovegetarianas
Tipos De PratosAcompanhamentos
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