Runzas II (Bierocks)
Runzas II (Bierocks) pode ser uma boa receita para expandir sua caixa de receita de acompanhamento. Uma porção contém 375 calorias, 12g de proteína, e 18g de gordura. Esta receita serve 6. Para 76 centavos por porção, receita capas 8% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Se você tem massa de pão, manteiga, repolho e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Esta receita da Allrecipes tem 1 fãs. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. No geral, esta receita ganha um não tão excelente pontuação spoonacular de 26%. Tentar Runzas, Nebraskan Runzas, e Vegan Runzas para receitas semelhantes.
Instrucao
Divida a massa de pão descongelada em 6 pedaços e enrole em bolas.
Refogue a cebola em uma panela grande até dourar; adicione a carne e cozinhe até que a carne perca a cor vermelha (cozinhar demais a carne fará com que as Runzas fiquem muito secas). Junte o repolho e o MSG, tampe e cozinhe no vapor até que o repolho murche.
Pré-aqueça o forno a 350 graus F (175 graus C).
Retire a mistura de carne / repolho do fogo e deixe esfriar.
Enrole cada bola de massa em um quadrado de 5 x 5 polegadas. Encha o centro de cada quadrado com cerca de 1/2 xícara de mistura de carne. Junte os cantos opostos do quadrado da massa e sele.
Coloque o lado liso para baixo em uma assadeira levemente untada e alise levemente.
Asse em forno pré-aquecido por 20 a 25 minutos.
Retire do forno e da manteiga por cima de cada massa assim que saírem do forno.