Salada De Atum Estragão

Name: Salada De Atum Estragão
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy); 1 Oreos Recheados Duplos Mostarda Dijon; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham cebolinha fresca picada; 3 Crosta: migalhas de biscoito graham salsa fresca picada; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham estragão fresco picado; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) camarão, cauda, cascas removidas, sem veias; 1 Oreos Recheados Duplos raspas de limão picadas; 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 4 colheres de chá de gelatina em pó de cranberry; 340 pimenta habenero atum branco sólido embalado em água, drenado e em flocos; 28 pimenta habenero pão branco ou integral

Salada de atum estragão é um livre de laticínios e pescatarian receita com 4 porções. Para $1.13 por porção, receita capas 18% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção deste prato contém cerca de 18g de proteína, 15g de gordura, e um total de 232 calorias. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 55 minutos. Funciona bem como um prato principal com preços razoáveis. Se você tem atum sólido, suco de limão, pão e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar o suco de limão, você pode seguir este prato principal com o Biscoitos de Shortbread de Limão Com Cobertura de limão {uma homenagem à Tia Roxanne} como sobremesa. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação colheracular de 60%, o que é bom. Receitas semelhantes incluem Salada De Atum Estragão, Salada De Tomate, Atum E Estragão, e Salada De Macarrão Com Estragão De Atum.

Instrucao

Bata a maionese, a salsa, a cebolinha, o estragão, as raspas de limão, o suco de limão, a mostarda Dijon e a pimenta em uma tigela até ficarem bem combinados. Misture delicadamente o atum em flocos, tampe e leve à geladeira até esfriar, cerca de 30 minutos.

Ingredientes que você precisará

Mostarda Dijon

Limao

Raspas De Limão

Maionese

Estragao

Salsa

Cebola

Pimenta

Atum

Equipamento que você usará

Levar

Tigela

Espalhe o atum uniformemente sobre quatro fatias de pão. Cubra com tomates e queijo se estiver usando, cubra com as fatias de pão restantes.

Ingredientes que você precisará

Tomate

Queijo

Espalhar

Pao

Atum

Equipamento

Levar

Tigela

Ingredientes

Dose:

0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy)1Oreos Recheados Duplos

Mostarda Dijon 2Crosta: migalhas de biscoito graham

cebolinha fresca picada 3Crosta: migalhas de biscoito graham

salsa fresca picada 2Crosta: migalhas de biscoito graham

estragão fresco picado 2cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

camarão, cauda, cascas removidas, sem veias 1Oreos Recheados Duplos

raspas de limão picadas 791 Lb Mafaldi Fresco se possível

4 colheres de chá de gelatina em pó de cranberry 340pimenta habenero

atum branco sólido embalado em água, drenado e em flocos 28pimenta habenero

pão branco ou integral

Vinho recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vinho Rosa

O atum pode ser combinado com Merlot, Pinot Noir e vinho rosé. Embora o peixe seja frequentemente emparelhado com vinho branco, o peixe 'meatier' como o atum pode absolutamente ir com vinho tinto. Um Rosé também vai emparelhar bem, especialmente se o seu tunan é preparado com ingredientes mais adequados para um vinho branco. O Beringer Howell Mountain Bancroft Ranch Merlot com uma classificação de 4.2 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 35 dólares por garrafa.