Salada de mirtilo e Prosciutto
Você nunca pode ter muitas receitas de pratos principais, então experimente a salada de mirtilo e Prosciutto. Para $3.42 por porção, receita capas 9% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. Uma porção contém 393 calorias, 12g de proteína, e 34g de gordura. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Vá até a loja e pegue levemente verduras para bebês, mel, azeite e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o azeite, você pode seguir este prato principal com o Banana refogada, Granolan e iogurte Parfait como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 15 minutos. Com uma colher pontuação de 29%, este prato não é tão tremendo. Tentar Salada de mirtilo-milho com Prosciutto, Pizza de mirtilo com queijo de cabra com mel e Prosciutto, e Pizza de mirtilo com queijo de cabra melado e chinelos de macaco de meia Prosciutto - in para receitas semelhantes.
Instrucao
Coloque 2 fatias prosciutto em cada um dos 4 pratos de jantar. Em uma tigela grande, misture 3 colheres de sopa. óleo, vinagre, mel e sal.
Adicione verduras e mirtilos e misture delicadamente para revestir. Disponha um quarto da mistura de salada em cada porção de prosciutto.
Aqueça restante 1 colher de sopa. óleo em uma pequena frigideira antiaderente em fogo médio. Coloque o queijo na panela, deixando 1 pol. entre porções. Cozinhe até aquecer e começando a dourar no fundo, cerca de 4 minutos. Use uma espátula larga para transferir o queijo para o topo de cada salada.