Salada Fácil de Tofu com atum e agrião

Salada Fácil de Tofu com atum e agrião
Precisa de um sem glúten, sem laticínios e pescatarian prato principal? Salada Fácil de Tofu com Tunan e agrião pode ser uma receita tremenda para experimentar. Uma porção contém 271 calorias, 25g de proteína, e 15g de gordura. Para $1.57 por porção, receita capas 19% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 6. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. É trazido a você por Todosreceitas. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 20 minutos. Vá até a loja e pegue brotos de feijão, atum, óleo de gergelim e algumas outras coisas para fazer hoje. No geral, esta receita ganha um solid spoonacular pontuação de 74%. Tentar Salada Caribenha Tofu Com Agrião, Salada De Atum, Feijão E Agrião, e Salada De Laranja, Agrião E Atum para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Coloque os brotos de feijão, tofu, atum, agrião, tomate e rabanete em conserva japonês em uma assadeira de 9x13 polegadas. Reservar.
Ingredientes que você precisará
3 Gotas De Molho De Soja3 Gotas De Molho De Soja
Não De Um Jardim LocalNão De Um Jardim Local
1/2 Libra De Queijo Cheddar Forte, Picado1/2 Libra De Queijo Cheddar Forte, Picado
Queijo Mussarela Parcialmente Desnatado Em Cubos (cubos De 1/2 Polegada)Queijo Mussarela Parcialmente Desnatado Em Cubos (cubos De 1/2 Polegada)
Molho De Soja 1 Colher De Sopa De Sementes De GergelimMolho De Soja 1 Colher De Sopa De Sementes De Gergelim
Tangerinas, CadaTangerinas, Cada
Equipamento que você usará
1-1/2 Litros De Sorvete De Biscoito E Creme, Amolecido1-1/2 Litros De Sorvete De Biscoito E Creme, Amolecido
2
Coloque a cebola em uma tigela.
Ingredientes que você precisará
1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente
Equipamento que você usará
(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão
3
Aqueça o alho no óleo de gergelim em uma frigideira em fogo médio até que o alho esteja dourado e perfumado, cerca de 5 minutos.
Ingredientes que você precisará
Pitada De Sementes De Gergelim BrancoPitada De Sementes De Gergelim Branco
Alho Goya®Alho Goya®
Equipamento que você usará
Tomate Fatiado, OpcionalTomate Fatiado, Opcional
4
Retire as fatias de alho e despeje o óleo quente sobre a cebola. Junte o molho de soja e despeje o molho sobre a salada.
Ingredientes que você precisará
Lombo De Porco Inteiro Assado, AparadoLombo De Porco Inteiro Assado, Aparado
Alho Goya®Alho Goya®
1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente
Afinar-Afinar-
DificuldadeNormal
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