Salmão Laranja Doce

Name: Salmão Laranja Doce
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy); 2 Crosta: migalhas de biscoito graham chocolate meio amargo ou chocolate amargo picado; 1 Oreos Recheados Duplos 1 colher de chá de orégano seco e mais para polvilhar; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) coentro moído; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) cominho à terra; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) casca de laranja ralada; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) onças fluidas de água doce; 680 pimenta habenero filetes de salmão; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 1/2 xícara de vinho marsala doce

Salmão laranja doce pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita serve 4 e custa US $3,86 por porção. Uma porção deste prato contém aproximadamente 34g de proteína, 11g de gordura, e um total de 268 calorias. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Muitas pessoas não fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Vá até a loja e pegue pimenta, coentro moído, casca de laranja e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o sal, você pode seguir este prato principal com o Receita De Turnovers De Maçã como sobremesa. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, sem laticínios, fodmap amigável e pescatarian dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 87%. Essa pontuação é tremenda. Tentar Salmão laranja doce e picante, Salmão laranja doce e picante, e Salmão Vitrificado Laranja Doce Do Pimentão para receitas semelhantes.

Instrucao

Pré-aqueça o frango.

Equipamento que você usará

Frango

Combine os primeiros 8 ingredientes em uma tigela pequena. Esfregue a mistura de especiarias em ambos os lados dos filés de salmão.

Ingredientes que você precisará

Filetes De Salmão

Tempero Seco Esfregar

Equipamento que você usará

Tigela

Coloque o salmão em uma assadeira revestida com spray de cozinha. Grelhe por 8 minutos ou até que o salmão se solte facilmente quando testado com um garfo.

Ingredientes que você precisará

Spray De Cozinha

Salmao

Equipamento que você usará

Frango Pan

Equipamento

Frango

Tigela

Frango Pan

Ingredientes

Dose:

0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy)2Crosta: migalhas de biscoito graham

chocolate meio amargo ou chocolate amargo picado 1Oreos Recheados Duplos

1 colher de chá de orégano seco e mais para polvilhar 0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

coentro moído 1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

cominho à terra 1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

casca de laranja ralada 1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

onças fluidas de água doce 680pimenta habenero

filetes de salmão 0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

1/2 xícara de vinho marsala doce

Vinho recomendado: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Salmão no menu? Experimente emparelhar com Chardonnay, Pinot Noir e Sauvignon Blanc. Para decidir sobre branco ou vermelho, você deve considerar seus temperos e molhos. Chardonnay é um grande amigo de pratos amanteigados e cremosos, enquanto sauvignon blanc pode complementar pratos centrados em ervas ou cítricos. Um vermelho de corpo claro e baixo teor de tanino, como o pinot noir, fica ótimo com salmão grelhado ou grelhado. O Xavier Monnot Bourgogne Les Grandes Coutures Chardonnay com uma classificação de 4,2 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 30 dólares por garrafa.