Salmão gengibre cozido no vapor com bok choy frito

Name: Salmão gengibre cozido no vapor com bok choy frito
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 680 pimenta habenero bok choy, cortado transversalmente 1/2 polegada de espessura; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) Pasta de pimentão Chinês; 1 Oreos Recheados Duplos gengibre fresco ralado finamente; 1 pequeno dente de alho, esmagado; 6 dentes de alho, cortados; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) gengibre fresco finamente ralado mais 1/4 xícara de gengibre finamente julienned; 3 Crosta: migalhas de biscoito graham caldo de galinha com baixo teor de sódio; 3 Crosta: migalhas de biscoito graham caldo de galinha com baixo teor de sódio; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) molho de soja com baixo teor de sódio; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham molho de soja com baixo teor de sódio; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham 1 pequena pimenta jalapeño vermelha ou verde; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 1 1/2 xícaras de molho de ameixa; 567 pimenta habenero filetes de salmão de corte central sem pele; 4 um pouco de abobrinha picada Sal; 2 pequeno cebolinha, em fatias finas; 1 Oreos Recheados Duplos Óleo de gergelim asiático; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) Óleo de gergelim asiático; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 1 mistura para bolo de chocolate comprada em loja, como Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, assada de acordo com as instruções da caixa; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham Vinho de cozinha chinês (Shao-Hsing) ou xerez seco

Você nunca pode ter muitas receitas de pratos principais, então experimente o salmão gengibre cozido no vapor com bok choy frito. Esta receita faz 4 porções com 333 calorias, 32G de proteína, e 17g de gordura um. Para $4.3 por porção, receita capas 39% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e sem laticínios dieta. Vá até a loja e pegue dente de alho, açúcar, óleo de amendoim e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o vinho, você pode seguir este prato principal com o Sobremesa Gelees de vinho com frutas cítricas como sobremesa. 1 pessoa achou esta receita saborosa e satisfatória. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 50 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 94%. Essa pontuação é super. Receitas semelhantes são Alho gengibre abobrinha macarrão tigela com salmão e bok Choy, Shanghai Bok Choy frito com gengibre, e Bok choy frito com alho, gengibre e cebolinha.

Instrucao

Em uma tigela pequena, misture o vinho de cozimento com 1 colher de sopa do molho de soja e 1 colher de chá do açúcar.

Ingredientes que você precisará

Lombo De Porco Inteiro Assado, Aparado

1 Mistura Para Bolo De Chocolate Comprada Em Loja, Como Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, Assada De Acordo Com As Instruções Da Caixa

(caldo De Frango Ou Caldo De Legumes Pode Ser Substituído)

Equipamento que você usará

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Coloque o salmão em um prato à prova de calor que se encaixe perfeitamente em um vaporizador ou frigideira funda com uma tampa bem ajustada.

Ingredientes que você precisará

Maionese E Mais, Conforme Necessário

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Despeje a mistura de soja por cima, vire para revestir e deixe repousar por 30 minutos.

Em uma tigela pequena, misture o caldo de galinha com o vinagre de arroz, gengibre ralado, alho, 1/2 colher de chá do óleo de gergelim e metade das cebolinhas.

Ingredientes que você precisará

Feijão Refrito, Bem Aquecido, Adicione Um Pouco De Caldo De Galinha Ou água Para Obter Uma Consistência Lisa E Cremosa

1 1/2 Xícaras De Molho De Ameixa

Pitada De Sementes De Gergelim Branco

Gengibre Inteiro Amassado

Alho Goya®

1 Xícara De Mirin Ou Saquê Doce

Equipamento que você usará

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Adicione as 1 colher de sopa restantes mais 1 colher de chá de molho de soja e 1 1/4 colheres de chá de açúcar.

Ingredientes que você precisará

Lombo De Porco Inteiro Assado, Aparado

1 Mistura Para Bolo De Chocolate Comprada Em Loja, Como Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, Assada De Acordo Com As Instruções Da Caixa

Despeje a marinada e pincele o salmão com as 1 colher de chá restantes de óleo de gergelim. Espalhe o gengibre julienned em cima do peixe, cubra e cozinhe no vapor até mal cozido, cerca de 8 minutos.

Ingredientes que você precisará

Pitada De Sementes De Gergelim Branco

1/2 Xícara De Cogumelos Shiitake, Cortados Em Quatro

1 Xícara De Mirin Ou Saquê Doce

Maionese E Mais, Conforme Necessário

Doce De Polvo Brite

Polvilhe as cebolinhas restantes por cima do salmão e cozinhe no vapor por mais 1 minuto.

Ingredientes que você precisará

Gengibre Inteiro Amassado

Maionese E Mais, Conforme Necessário

Aqueça uma wok ou frigideira grande até ficar muito quente.

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Pacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral Cozido

Adicione o óleo de amendoim e o óleo de gergelim e aqueça até fumar.

Ingredientes que você precisará

1 Pequena Pimenta Jalapeño Vermelha Ou Verde

Pitada De Sementes De Gergelim Branco

Adicione a pasta de alho, gengibre e pimenta e frite até dourar levemente, cerca de 30 segundos.

Ingredientes que você precisará

Pimenta

Alho Goya®

1 Xícara De Mirin Ou Saquê Doce

Adicione o bok choy e uma pitada de sal e frite até ficar crocante, 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

Bok Choy

1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce

Adicione o caldo de galinha, cozinhe o vinho e o molho de soja e cozinhe, jogando, por mais 2 minutos.

Ingredientes que você precisará

Feijão Refrito, Bem Aquecido, Adicione Um Pouco De Caldo De Galinha Ou água Para Obter Uma Consistência Lisa E Cremosa

Lombo De Porco Inteiro Assado, Aparado

(caldo De Frango Ou Caldo De Legumes Pode Ser Substituído)

Transfira o salmão e os verdes para os pratos e passe o molho à mesa.

Ingredientes que você precisará

Verde

Maionese E Mais, Conforme Necessário

Garrafa De Molho Agridoce, Dividida

Equipamento

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Tomate Fatiado, Opcional

Pacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral Cozido

Ingredientes

Dose:

680pimenta habenero

bok choy, cortado transversalmente 1/2 polegada de espessura 0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

Pasta de pimentão Chinês 1Oreos Recheados Duplos

gengibre fresco ralado finamente 1pequeno

dente de alho, esmagado 6

dentes de alho, cortados 2cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

gengibre fresco finamente ralado mais 1/4 xícara de gengibre finamente julienned 3Crosta: migalhas de biscoito graham

caldo de galinha com baixo teor de sódio 3Crosta: migalhas de biscoito graham

caldo de galinha com baixo teor de sódio 2cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

molho de soja com baixo teor de sódio 2Crosta: migalhas de biscoito graham

1 pequena pimenta jalapeño vermelha ou verde 2cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

1 1/2 xícaras de molho de ameixa 567pimenta habenero

filetes de salmão de corte central sem pele 4um pouco de abobrinha picada

Sal 2pequeno

cebolinha, em fatias finas 1Oreos Recheados Duplos

Óleo de gergelim asiático 2cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

1 mistura para bolo de chocolate comprada em loja, como Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, assada de acordo com as instruções da caixa 2Crosta: migalhas de biscoito graham

Vinho de cozinha chinês (Shao-Hsing) ou xerez seco

Vinho recomendado: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Chardonnay, Pinot Noir e Sauvignon Blanc são minhas principais opções para salmão. Para decidir sobre branco ou vermelho, você deve considerar seus temperos e molhos. Chardonnay é um grande amigo de pratos amanteigados e cremosos, enquanto sauvignon blanc pode complementar pratos centrados em ervas ou cítricos. Um vermelho de corpo claro e baixo teor de tanino, como o pinot noir, fica ótimo com salmão grelhado ou grelhado. Um vinho que você pode experimentar é Frank Family Vineyards Lewis Vineyard Reserve Chardonnay. Tem 5 de 5 estrelas e uma garrafa custa cerca de 62 Dólares.