Sopa De Cenoura Vegana

Sopa De Cenoura Vegana
Sopa de cenoura Vegan pode ser apenas a sopa que você está procurando. Para $1.33 por porção, receita capas 12% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. Uma porção contém 150 calorias, 3g de proteína, e 4G de gordura. Vá até a loja e pegue sal e pimenta, alho, gengibre e algumas outras coisas para fazer hoje. Esta receita da Allrecipes tem 1 fãs. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 30 minutos. Pode ser apreciado a qualquer momento, mas é especialmente bom para Outono. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, inteiro 30, e vegan dieta. Com uma colher pontuação de 60%, este prato é muito bom. Receitas semelhantes incluem Sopa De Cenoura {Vegan, Sem Glúten}, Vegan Cenoura Gengibre Sopa De Coco, e Sopa de cenoura gelada com Scape-pistache Pesto {vegan}.

Instrucao

1
Aqueça o óleo em uma panela de sopa em fogo médio.
Ingredientes que você precisará
SopaSopa
OleoOleo
Equipamento que você usará
PotePote
2
Adicione a cebola e o alho e cozinhe mexendo sempre até que a cebola fique translúcida.
Ingredientes que você precisará
AlhoAlho
CebolaCebola
3
Adicione as cenouras e as batatas e cozinhe por apenas alguns minutos para permitir que as cenouras suem alguns de seus sucos.
Ingredientes que você precisará
BatataBatata
CenouraCenoura
4
Despeje o caldo de legumes na panela e tempere com gengibre, curry em pó, sal e pimenta. Deixe ferver e reduza o fogo para baixo. Cozinhe por 15 a 20 minutos, até que as cenouras estejam macias.
Ingredientes que você precisará
Sal E PimentaSal E Pimenta
CaldoCaldo
Curry Em PóCurry Em Pó
CenouraCenoura
GengibreGengibre
Equipamento que você usará
PotePote
5
Sopa de purê em pequenos lotes usando um processador de alimentos ou liquidificador, ou se você tiver um liquidificador de imersão, isso pode ser feito na panela de sopa. Reaqueça a sopa, se necessário, e sirva.
Ingredientes que você precisará
SopaSopa
Equipamento que você usará
Liquidificador De ImersãoLiquidificador De Imersão
Processador De AlimentosProcessador De Alimentos
LiquidificadorLiquidificador
PotePote
DificuldadeNormal
Pronto Em30 m.
Dose4
Pontuação De Saúde19
Tipos De PratosSopas
Revista