Sopa para dois

Sopa para dois
Sopa para dois é um prato principal que serve 2. Uma porção contém 639 calorias , 68g de proteína e 26g de gordura . Por US$ 3,46 por porção , esta receita cobre 34% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa ficou feliz por ter experimentado esta receita. Esta receita do Taste of Home requer espinafre rasgado, feijão-fradinho, macarrão cotovelo e frango. É perfeita para o dia dos namorados . Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 30 minutos . Com uma pontuação spoonacular de 74% , este prato é bom. Receitas semelhantes são Sopa de chocolate para dois , Uma sopa, Duas maneiras: vegetais em pedaços e creme de vegetais e Torta xadrez de duas maneiras .

Instrucao

1
Em uma panela grande, refogue a cebola e a cenoura na manteiga por 4 minutos ou até ficarem macias e crocantes. Misture o caldo, o frango, a couve-flor, o feijão e o macarrão. Deixe ferver.
Ingredientes que você precisará
Azeitonas Inteiras MadurasAzeitonas Inteiras Maduras
Queijo Cheddar Desfiado Sem GorduraQueijo Cheddar Desfiado Sem Gordura
Suco De Limão Goya®Suco De Limão Goya®
Corantes Alimentares E Açúcares Coloridos, OpcionalCorantes Alimentares E Açúcares Coloridos, Opcional
Gordura De PorcoGordura De Porco
1 Xícara De Xarope De Bordo Ou Xarope Com Sabor De Bordo1 Xícara De Xarope De Bordo Ou Xarope Com Sabor De Bordo
Sazon De Goya Com Coentro E UrucumSazon De Goya Com Coentro E Urucum
1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente
Equipamento que você usará
Cevada Perolada BrancaCevada Perolada Branca
2
Reduza o fogo, tampe e cozinhe por 15 a 20 minutos ou até que o macarrão e os vegetais estejam macios.
Ingredientes que você precisará
Tortilhas De Milho Amarelo (6 Polegadas), AquecidasTortilhas De Milho Amarelo (6 Polegadas), Aquecidas
Queijo Cheddar Desfiado Sem GorduraQueijo Cheddar Desfiado Sem Gordura
3
Adicione o espinafre e a pimenta; cozinhe e mexa até o espinafre murchar.
Ingredientes que você precisará
1 Colher De Chá De Orégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão Cheia1 Colher De Chá De Orégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão Cheia
Nabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De EspessuraNabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De Espessura
4
Decore com croutons, se desejar.
Ingredientes que você precisará
CroutonsCroutons
DificuldadeNormal
Pronto Em30 m.
Dose2
Pontuação De Saúde32
Revista