Suflês De Espinafre

Suflês de espinafre pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita serve 4. Uma porção contém 410 calorias, 26g de proteína, e 25g de gordura. Para $1.67 por porção, receita capas 28% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Vá até a loja e pegue leite, queijo parmesão, ovos e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar a noz-moscada, você pode seguir este prato principal com o Bolo De Noz-Moscada como sobremesa. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 2 horas. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 61%. Essa pontuação é sólida. Tentar Suflês de espinafre e Parmesão, Espinafre-Soufflés De Parmesão, e Suflês de espinafre e Roquefort para receitas semelhantes.

Instrucao

Coloque o espinafre com água aderente em uma panela grande em fogo médio. Cubra e cozinhe por 3 minutos, ou até ficar macio.

Ingredientes que você precisará

Espinafre

Agua

Equipamento que você usará

Panela

Escorra e deixe esfriar. Um punhado de cada vez, esprema o excesso de líquido.

Pré-aqueça o forno a 204° (200C). Manteiga quatro ramekins e coloque em uma assadeira.

Ingredientes que você precisará

Manteiga

Equipamento que você usará

Assadeira

1/2 Por 5 1/2 Por 2 Polegadas) De Brioche De Pão, Fatiado Com 3/16 Polegadas De Espessura, Crostas Removidas

Forno

Derreta a manteiga em uma panela média em fogo baixo.

Ingredientes que você precisará

Manteiga

Equipamento que você usará

Panela

Bata a farinha e deixe a bolha por 1 minuto.

Ingredientes que você precisará

Farinha Para Todos Os Fins

Equipamento que você usará

Levar

Bata o leite e deixe ferver em fogo médio. Retorne o fogo para baixo e cozinhe por cerca de 3 minutos. Mexa uma xícara de queijo parmesão e a noz-moscada na panela. Tempere com sal e pimenta.

Ingredientes que você precisará

Parmesao

Sal E Pimenta

Moscada

Leite

Equipamento que você usará

Panela

Levar

Transfira o molho para uma tigela grande.

Ingredientes que você precisará

Molho

Equipamento que você usará

Tigela

Pique o espinafre e mexa na mistura de queijo. Cubra com filme plástico pressionado na superfície e deixe esfriar até a temperatura ambiente. Junte as gemas.

Ingredientes que você precisará

Espinafre

Queijo