Tacos De Feijão Preto

Name: Tacos De Feijão Preto
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Mexicanas
Ingredients: 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy); 425 pimenta habenero feijão preto, não drenado; 1 cp. queijo parmesão ralado xerez seco; 2 dentes de alho, picados; 1 pimenta jalapeño, semeada e picada; 1 cp. queijo parmesão ralado molho de soja com baixo teor de sódio; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) bifes de tira de Nova York; 177 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebola; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) orégano seco; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível alface romana desfiada; 6 um pouco de abobrinha picada Salsa Abacate; 227 pimenta habenero pacote seitan (glúten de trigo), finamente picado; 12 Dúzia

Tacos De Feijão Preto podem ser uma boa receita para expandir seu repertório de pratos principais. A ver a tua figura? Esta receita livre de laticínios tem 257 calorias, 15g de proteína, e 7g de gordura por porção. Esta receita serve 6. Para $1.08 por porção, receita capas 12% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa ficou feliz por ter tentado esta receita. É um bastante barato receita para os fãs de comida mexicana. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 45 minutos. É trazido a você por minhas receitas. Se você tiver conchas de taco, seitan, cebola e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Para usar o xerez seco, você pode seguir este prato principal com o Pudim de pão e manteiga como sobremesa. Com uma colher pontuação de 37%, este prato é bastante ruim. Tentar Tacos De Feijão Preto, Tacos De Feijão Preto, e Tacos De Feijão Preto para receitas semelhantes.

Instrucao

Aqueça o óleo em uma frigideira antiaderente grande em fogo médio.

Ingredientes que você precisará

Afinar-

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Adicione a cebola, o orégano, o alho e o jalapeo; cozinhe 8 minutos, mexendo sempre. Misture o xerez, o molho de soja, o feijão e o seitan; deixe ferver. Cozinhe 7 minutos ou até que o líquido quase evapore.

Ingredientes que você precisará

Lombo De Porco Inteiro Assado, Aparado

Para 6 Pães De Hambúrguer, Divididos, Opcional

Alho Goya®

Seitan

Casca De Melancia Em Conserva, 1 Frasco

1 Xícara De Xarope De Bordo Ou Xarope Com Sabor De Bordo

1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente

Polvilhe com pimenta preta.

Ingredientes que você precisará

Com 4g De Gordura Ou Menos Por Porção (recomendado: Bisque De Tomate Em Pedaços Da Amy)

Prepare conchas de taco de acordo com as instruções da embalagem. Coloque cerca de 1/3 xícara de mistura de feijão em cada casca; cubra cada taco com cerca de 2 1/2 colheres de sopa de alface e cerca de 2 1/2 colheres de sopa de salsa de abacate.

Ingredientes que você precisará

Dúzia

1 Pimenta Arbol Seca

Queijo Cheddar Forte, Picado

Dentes De Alho

(Os totais incluem salsa de abacate)

Ingredientes que você precisará

1 Pimenta Arbol Seca

Dentes De Alho

Equipamento

Tomate Fatiado, Opcional

Ingredientes

Dose:

1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy)425pimenta habenero

feijão preto, não drenado 1cp. queijo parmesão ralado

xerez seco 2

dentes de alho, picados 1

pimenta jalapeño, semeada e picada 1cp. queijo parmesão ralado

molho de soja com baixo teor de sódio 2cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

bifes de tira de Nova York 1771 Lb Mafaldi Fresco se possível

cebola 1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

orégano seco 4731 Lb Mafaldi Fresco se possível

alface romana desfiada 6um pouco de abobrinha picada

Salsa Abacate 227pimenta habenero

pacote seitan (glúten de trigo), finamente picado 12

Dúzia

Vinho recomendado: Pinot Noir, Riesling, Rosa Cintilante

Mexicano no menu? Tente emparelhar com Pinot Noir, Riesling e Sparkling rosé. Vinhos brancos ácidos como riesling ou tintos de baixo tanino como pinot noir podem funcionar bem com pratos mexicanos. Sparkling rosé também é um emparelhamento seguro. O Jimmy John's VIN de Sandwich Pinot Noir com uma classificação de 4,7 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 30 dólares por garrafa.