Truta-Limão

Name: Truta-Limão
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 1 jalapeño inteiro fresco; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 1 saco de espinafre fresco pré-lavado; 946 1 Lb Mafaldi Fresco se possível farinha para todos os fins; 1 fatias de laranja, cortadas ao meio, para decorar; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível camarão, cauda, cascas removidas, sem veias; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham pimenta limão; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível raspas de limão raladas, divididas; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível azeite extra virgem; 1 Oreos Recheados Duplos ombro; 680 pimenta habenero filetes truta arco-íris; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham 1/2 xícara de vinho marsala doce

Precisa de um prato principal sem lacticínios e pescatariano? Truta limão pode ser uma receita incrível para experimentar. Uma porção deste prato contém cerca de 49g de proteína, 13g de gordura, e um total de 733 calorias. Para $4,13 por porção, receita abrange 41% das suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. Uma mistura de filetes de truta arco-íris, cebola em pó, suco de limão e um punhado de outros ingredientes são tudo o que é preciso para tornar esta receita tão saborosa. 8 pessoas acharam esta receita saborosa e satisfatória. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 30 minutos. É trazido a você por Allrecipes. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 93%. Esta pontuação é incrível. Receitas semelhantes são Truta Limão Picante, Almondina De Truta-Limão, e Truta De Limão Grelhada.

Instrucao

Em uma tigela grande, misture a farinha, a pimenta de limão, o sal, o tomilho, a pimenta de caiena e metade das raspas de limão.

Ingredientes que você precisará

Pimenta Limão

Raspas De Limão

Pimenta Caiena Moída

Farinha Para Todos Os Fins

Tomilho

Sal

Equipamento que você usará

Tigela

Misture o suco de limão e as raspas de limão restantes em um prato raso e deixe de molho os filés de peixe por cerca de 1 minuto.

Ingredientes que você precisará

Filetes De Peixe

Limao

Raspas De Limão

Aqueça o óleo em uma frigideira grande em fogo médio. Mergulhe os filés de truta na mistura de farinha para que ambos os lados fiquem revestidos. Sacuda o excesso e coloque os filés no óleo quente. Cozinhe por 3 a 4 minutos de cada lado, até dourar e o peixe pode ser descascado com um garfo. Descarte as sobras de suco de limão.

Ingredientes que você precisará

Filetes De Truta

Limao

Farinha Para Todos Os Fins

Mergulho

Peixe

Oleo

Equipamento que você usará

Frigideira

Retire da frigideira e escorra brevemente sobre papel toalha antes de servir.

Equipamento que você usará

Toalhas De Papel

Frigideira

Decore cada porção com uma rodela de limão.

Ingredientes que você precisará

Limao

Equipamento

Tigela

Frigideira

Toalhas De Papel

Ingredientes

Dose:

1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

1 jalapeño inteiro fresco 1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

1 saco de espinafre fresco pré-lavado 9461 Lb Mafaldi Fresco se possível

farinha para todos os fins 1

fatias de laranja, cortadas ao meio, para decorar 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

camarão, cauda, cascas removidas, sem veias 2Crosta: migalhas de biscoito graham

pimenta limão 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

raspas de limão raladas, divididas 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

azeite extra virgem 1Oreos Recheados Duplos

ombro 680pimenta habenero

filetes truta arco-íris 2Crosta: migalhas de biscoito graham

1/2 xícara de vinho marsala doce

Vinho recomendado: Pinot Noir, Pinot Grigio, Gruener Veltliner

Truta no menu? Tente emparelhar com Pinot Noir, Pinot Grigio e Gruener Veltliner. O peixe é tão diverso como o vinho, por isso é difícil escolher vinhos que combinem com todos os peixes. Um vinho branco torrado, como um Pinot grigio ou um Veltliner Gr7ner, serve para qualquer peixe branco com sabor delicado. Peixes carnudos e com sabor forte, como salmão e atum, podem até lidar com um vinho tinto leve, como um pinot noir. Você poderia tentar Joseph Phelps Pastorale Vineyard Pinot Noir. Os revisores gostam bastante com uma classificação de 4,8 de 5 estrelas e um preço de cerca de 50 dólares por garrafa.