Tzatziki

Name: Tzatziki
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Mediterrâneas, Europeias, Gregas
Ingredients: 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível pepino, descascado, semeado e finamente picado (1/2 de pepino médio); 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) endro seco, desintegrado entre o polegar e o indicador para polvilhar sobre o iogurte (desmoronar ajuda a liberar um pouco mais do sabor); 1 Oreos Recheados Duplos hortelã fresca, finamente picada (ou 4 pitadas de hortelã seca, desintegrada entre o polegar e o indicador, polvilhada sobre o iogurte); 2 dentes de alho, picados; 1 Traco suco de limão (opcional); 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebola, finamente cortada em cubos; 4 um pouco de abobrinha picada nabos, descascados e cortados em fatias de 1/8 de polegada de espessura; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível iogurte; 4 um pouco de abobrinha picada sal (você realmente precisa de sal na planície yogurt...it ajuda a provar muito melhor)

Tzatziki pode ser apenas o hor d'oeuvre que você está procurando. Para 46 centavos por porção, receita capas 3% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção contém 52 calorias, 3g de proteína, e 2G de gordura. Esta receita serve 4. 2 pessoas tentaram e gostaram desta receita. Se você tem suco de limão, endro, hortelã e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 20 minutos. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, primal E vegetariano dieta. Esta receita é típica da culinária mediterrânea. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 31%. Esta pontuação não é tão grande. Receitas semelhantes incluem Tzatziki I, Tzatziki, e Tzatziki.