Vegetais Triturados Triplos
Triple purê de legumes pode ser apenas o prato que você está procurando. Uma porção contém 147 calorias, 4g de proteína, e 4G de gordura. Para 40 centavos por porção, receita capas 16% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 6. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 45 minutos. Vá até a loja e pegue manteiga, cenoura, batata e algumas outras coisas para fazer hoje. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, adequado para fodmap e vegetariano dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 55%. Esta pontuação é muito boa. Tentar Purê De Raízes, Alecrim Purê De Raízes, e Vegetais De Raiz Amassados Cremosos para receitas semelhantes.
Instrucao
Coloque os legumes em uma panela grande e cubra com água. Deixe ferver. Reduza o fogo; cubra e cozinhe por 10-15 minutos ou até ficar muito macio.
Escorra os legumes e transfira para uma tigela. Amasse os legumes e adicione a manteiga, sal e pimenta; bata até ficar homogêneo e fofo.