Verdes Chineses Fritos De Gergelim

Verdes Chineses Fritos De Gergelim
A receita de gergelim frito verduras Chinesas poderia satisfazer seu desejo Chinês em cerca de 13 minutos. Observando sua figura? Esta receita sem glúten, fodmap amigável e vegana tem 54 calorias, 2G de proteína, e 3G de gordura por porção. Para $1.48 por porção, receita capas 9% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 6. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Muitas pessoas não gostaram muito desse acompanhamento. Se você tem vinagre de vinho de arroz, óleo de gergelim, molho de soja e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 52%. Esta pontuação é sólida. Tentar Verduras De Gergelim Fritas Crocantes, Verduras chinesas fritas com gengibre, ostra e molho de soja, e Verdes Chineses (Yu Choy) Fritar para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Em uma wok ou frigideira grande, aqueça o óleo em fogo alto até ficar muito quente.
Ingredientes que você precisará
OleoOleo
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
FrigideiraFrigideira
2
Adicione o bok choy e frite até que comecem a amolecer um pouco, 1 A 2 minutos.
Ingredientes que você precisará
Bok ChoyBok Choy
3
Adicione o molho de soja, vinagre e óleo de gergelim e cozinhe até terminar, 1 a 2 minutos a mais.
Ingredientes que você precisará
óleo De Sésamoóleo De Sésamo
Molho De SojaMolho De Soja
VinagreVinagre
4
Polvilhe com sementes de gergelim e sirva.
Ingredientes que você precisará
GergelimGergelim

Equipamento

DificuldadeFacil
Pronto Em13 m.
Dose6
Pontuação De Saúde10
Revista