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22 ideias de jantar para noites quentes de verão

O verão é uma época para se divertir e aproveitar ao máximo a oportunidade de estar ao ar livre, seja andando de bicicleta, caminhando, na praia ou apenas relaxando no jardim.

Para muitos de nós, o verão é uma altura atarefada e pode estar mais interessado numa ida à praia do que na cozinha, mas também é uma altura em que temos uma vasta gama de fruta e legumes disponíveis e, melhor ainda, pode obtê-los localmente para que sejam frescos do campo ou da árvore.

O final perfeito para um dia de verão perfeito.

Depois de um longo dia curtindo o ar livre, talvez você não queira passar horas na cozinha e queira apenas algo rápido e simples. Alternativamente, você pode aproveitar ao máximo a noite convidando seus amigos para aproveitar o clima ameno com você. De qualquer forma, aqui você encontrará uma série de ideias que farão com que seu jantar seja o final perfeito para um dia de verão perfeito.

Se você quer ficar do lado de fora e colocar algo na grelha ou preparar um novo e excitante deleite na cozinha, essas receitas garantirão que seus jantares de verão sejam saudáveis, saborosos e divertidos.

Sopa De Legumes Fácil
Precisa de um sopa sem laticínios? Easy Vegetable Chowder pode ser uma receita excelente para experimentar. Esta receita faz 6 porções com 287 calorias, 6g de proteína, e 11g de gordura um. Para $2.04 por porção,…Media45 minuto.6
Sopa de peru com macarrão de ovo e legumes
Sopa de peru com macarrão de ovo e legumes pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Observando sua figura? Esta receita sem laticínios tem 435 calorias, 35g de proteína, e 11g de gordura por porção.…Media36 minuto.4
Caçarola De Abóbora De Verão
Caçarola de abóbora de verão requer aproximadamente 40 minutos do início ao fim. Esta receita serve 6 e custa US $1,59 Por porção. Uma porção deste prato contém aproximadamente 7g de proteína, 18g de gordura, e um…Media40 minuto.6
Salada De Espinafre De Verão
Salada De Espinafre de verão é um sem glúten e vegan acompanhamento. Para 93 centavos por porção, receita capas 13% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção deste prato contém aproximadamente…Normal20 minuto.14
Olive Oil Ice Cream
O sorvete de azeite pode ser apenas a sobremesa que você está procurando. Uma porção contém 727 calorias, 8G de proteína, e 61g de gordura. Esta receita sem glúten e vegetariana serve 6 e custa $1.6 por porção. Se…Normal18 minuto.6
Tailandês Verão Slaw
Você nunca pode ter muitas receitas asiáticas, então experimente o Thai Summer Slaw. Uma porção contém 19 calorias, 1g de proteína, e 0g de gordura. Para 30 centavos por porção, receita capas 5% de suas necessidades…Rigido45 minuto.10
Summer Penne Pasta
Você nunca pode ter muitas receitas de acompanhamento, então experimente o Summer Penne Pastan. Esta receita serve 8. Uma porção deste prato contém aproximadamente 9g de proteína, 5g de gordura, e um total de 275…Rigido45 minuto.8
Sanduíche De Verão
Sanduíche de verão pode ser uma boa receita para expandir sua caixa de receita do prato principal. Esta receita serve 8 e custa US $1,65 Por porção. Uma porção contém 337 calorias, 14g de proteína, e 18g de gordura.…Normal20 minuto.8
Salada de milho de verão de Kim
A salada de milho de verão de Kim requer aproximadamente 1 hora e 15 minutos do início ao fim. Esta receita serve 12 e custa 71 centavos por porção. Observando sua figura? Esta receita sem glúten, sem laticínios e…Especialista1 h, 15 m.12
Grelhado-Gaspacho Vegetal
Grelhado-Gaspacho vegetal é um sem glúten e vegan receita com 10 porções. Uma porção deste prato contém ao redor 2G de proteína, 3G de gordura, e um total de 72 calorias. Para 65 centavos por porção, receita capas…Rigido45 minuto.10
Salada De Frutas
Salada de frutas pode ser apenas o prato que você está procurando. Observando sua figura? Esta receita sem glúten tem 386 calorias, 6g de proteína, e 10g de gordura por porção. Para $1.14 por porção, receita capas 7%…Facil15 minuto.8
Macarrão de ovo com cogumelos
Precisa de um acompanhamento vegetariano? Macarrão de ovo com cogumelos pode ser uma excelente receita para experimentar. Esta receita serve 4 e custa 60 centavos por porção. Uma porção deste prato contém cerca de 10g…Facil15 minuto.4
Melancia Plata Tequila Cocktail
Melancia Plata Tequila Cocktail requer em torno de 1 hora e 15 minutos do início ao fim. Uma porção deste prato contém cerca de 2G de proteína, 1g de gordura, e um total de 309 calorias. Esta receita sem glúten e vegana…Rigido1 h, 15 m.4
Citrus Yogurt
Precisa de um refeição de manhã sem glúten, primal e vegetariana? O iogurte cítrico pode ser uma receita incrível para experimentar. Uma porção deste prato contém aproximadamente 6g de proteína, 2G de gordura, e um…Facil10 minuto.2
Salada Rúcula
Salada de rúcula é um sem glúten e primal prato. Para $1.3 por porção, receita capas 11% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção deste prato contém ao redor 14g de proteína, 26g de gordura,…Facil5 minuto.4
Abacaxi Gaspacho
Abacaxi Gaspacho pode ser uma boa receita para expandir seu repertório de sopa. Observando sua figura? Esta receita sem glúten e vegana tem 129 calorias, 2G de proteína, e 0g de gordura por porção. Esta receita serve 4 e…Rigido45 minuto.4
Espaguete de trigo integral com limão, manjericão e salmão
Precisa de um dairy Free e pescatarian prato principal? Espaguete de trigo integral com limão, manjericão e salmão pode ser uma excelente receita para experimentar. Uma porção deste prato contém cerca de 32G de…Normal20 minuto.4
Salada Crunch De Pepino
Salada de pepino pode ser apenas o prato que você está procurando. Observando sua figura? Esta receita sem glúten e vegana tem 34 calorias, 1g de proteína, e 0g de gordura por porção. Esta receita serve 4 e custa 54…Facil10 minuto.4
Salada de melancia e erva-doce com vinagrete de mel e limão
Salada de melancia e erva-doce com vinagrete de mel e limão requer cerca de 10 minutos do início ao fim. Esta receita faz 8 porções com 95 calorias, 2G de proteína, e 6g de gordura um. Para 59 centavos por porção,…Normal10 minuto.8
Cerveja De Verão I
Cerveja de verão que eu preciso aproximadamente 10 minutos do início ao fim. Esta receita serve 4. Uma porção contém 288 calorias, 0g de proteína, e 0g de gordura. Para $2.71 por porção, receita capas 1% de suas…Facil10 minuto.4
Southern Breeze
Southern Breeze pode ser apenas a bebida que você está procurando. Observando sua figura? Esta receita sem glúten e sem laticínios tem 209 calorias, 0g de proteína, e 0g de gordura por porção. Esta receita serve 12.…Media45 minuto.12
Chunky Tomate-Fruit Gaspacho
Chunky tomate-Fruit Gaspacho pode ser apenas a sopa que você está procurando. Para 24 centavos por porção, receita capas 3% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Observando sua figura? Esta receita sem…Rigido30 minuto.30
Gaspacho de pêssego e tomate com iogurte de pepino
Gaspacho de pêssego e tomate com iogurte de pepino pode ser apenas a sopa que você está procurando. Esta receita serve 20. Observando sua figura? Esta receita sem glúten, primal e vegetariana tem 147 calorias, 1g de…Especialista1 h, 20 m.20
Abóbora De Verão Recheada
Squash de Verão recheado pode ser apenas o prato que você está procurando. Uma porção contém 209 calorias, 7g de proteína, e 9g de gordura. Esta receita serve 8 e custa US $1,27 Por porção. Pode ser apreciado a…Rigido45 minuto.8
Salsicha De Verão Caseira
Salsicha de Verão caseira é um sem glúten e sem laticínios receita com 6 porções. Para $1.48 por porção, receita capas 14% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Este prato principal tem 410 calorias,…Rigido1 h, 10 m.6
Martini Cocktail
Martini Cocktail é um sem glúten, primal, e fodmap amigável receita com 1 porções. Esta bebida tem 246 calorias, 0g de proteína, e 2G de gordura por porção. Para $3.36 por porção, receita capas 0% de suas…Facil5 minuto.1
Maple Spice Ice Cream
Maple Spice Ice Cream é um vegetariano sobremesa. Uma porção deste prato contém ao redor 14g de proteína, 64G de gordura, e um total de 1304 calorias. Esta receita serve 4. Para $5.32 por porção, receita capas 25% de…Especialista4 hora, 5 m.4
Baga de Verão Parfait com iogurte e Granola
O Parfait da baga do verão com iogurte e Granolan é um vegetariano receita com 1 porções. Para $2.71 por porção, receita capas 28% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção deste prato contém…Facil10 minuto.1
Gaspacho Grego
A receita Gaspacho Grego poderia satisfazer seu desejo Mediterrâneo em aproximadamente 3 horas e 15 minutos. Esta receita serve 10 e custa US $1,51 por porção. Uma porção deste prato contém aproximadamente 6g de…Especialista3 hora, 15 m.10
Salada De Frutas
Salada de frutas é um sem glúten e vegan acompanhamento. Uma porção contém 95 calorias, 2G de proteína, e 1g de gordura. Para $1.33 por porção, receita capas 11% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais.…Media25 minuto.24
Ingredientes
155
água De Soda
3
Bule
38
Pedaços De Melancia
30,839
Limao
9,382
Caldo De Galinha
503
Licitações De Frango
2,506
Frango
1,105
água Com Gás
3,184
Salmao
175
Salmão Enlatado
913
Salmão Fumado
4,820
Fruta
1
Mexa Os Legumes Fritos
14
Legumes Asiáticos
4,732
Alface
1,674
Alface
76,571
Agua
1,173
água Gelada
Envoltórios De Alface Recheados Com Frango
Chex ® Sweet ' N Spicy Pub Snack
Bolo de Libra festivo com compota de frutas
Frango Com Limão E Gengibre
Rosemary porco assado com cenouras
Mini Bolas De Queijo Mexicano
Molho Fondue Queijo
Coral Coolers
Bolo De libra com frutas e nozes
Torta De Batata Doce Com Canela Streusel