5: 2 Dieta - 230 Calorias Salada De Geladeira

Name: 5: 2 Dieta - 230 Calorias Salada De Geladeira
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 50 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO beterraba em conserva, cortada ao meio ou esquartejada; 1 1 colher de sopa de orégano seco perna de cordeiro (retirada da geladeira e deixada em temperatura ambiente 1 hora antes do preparo); 1 pequeno cenoura, ralada finamente; 8 2 colheres de sopa de manteiga derretida raminhos de endro colhidos; 38 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO queijo feta, quebrado em pedaços; 1 para cada um. uma boa moagem de pimenta preta; 3 tomates ameixa bebê, cortados pela metade; 40 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO folhas misturadas da salada; 2 cebolinha, finamente cortada

5: 2 Dieta - 230 calorias salada de geladeira pode ser apenas o prato que você está procurando. Esta receita sem glúten, primal e vegetariana serve 1 e custos $2.87 por porção. Uma porção contém 215 calorias, 10g de proteína, e 9g de gordura. Uma mistura de beterraba em conserva, pepino, tomate ameixa e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Esta receita é apreciada por 277 foodies e cozinheiros. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 10 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 99%. Esta pontuação é espetacular. Tentar Limpe a salada de presunto da geladeira, Alimentos Básicos Para Geladeira: Salada De Frango Com Cranberry, e Salada de frango picada Asiática - uma deliciosa geladeira-limpeza para receitas semelhantes.

Instrucao

Coloque os ingredientes da salada no prato, começando com as folhas da salada como base.

Ingredientes que você precisará

12 Biscoitos Inteiros De Chocolate

Cubra com beterraba e queijo feta.

Ingredientes que você precisará

Uma Salada Mista De Folhas, Lavadas E Centrifugadas

4 Beterrabas Grandes, Vermelhas, Douradas Ou Chioggia Ou Qualquer Combinação

Termine com um fio de vinagre balsâmico e um pouco de pimenta preta. Calorias:40g de folhas de salada = 7 calorias 1 cenoura pequena = 21 calorias 2 cebolinhas = 10 calorias bebê 3 tomates chucha = 9 calorias 8 fatias de pepino = 8 calorias 50g bebê beterraba = 65 calorias 38 g de queijo feta = 100 calorias 1 colher de sopa de vinagre balsâmico = 10 calorias Total = 230 calorias

Ingredientes que você precisará

Perna De Cordeiro (retirada Da Geladeira E Deixada Em Temperatura Ambiente 1 Hora Antes Do Preparo)