Abóbora, acelga suíça e Risoto de maçã

Abóbora, acelga suíça e Risoto de maçã podem ser apenas o Mediterraneo receita que você está procurando. Observando sua figura? Esta receita sem glúten tem 535 calorias, 15g de proteína, e 17g de gordura por porção. Esta receita serve 6 e custa US $2,29 por porção. 1 pessoa achou esta receita saborosa e satisfatória. Funciona bem como um prato principal Acessível. Se você tem queijo parmesão, maçã granny smith, abóbora e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Para usar a maçã granny smith, você pode seguir este prato principal com o Fácil maçã crocante com manteiga de amendoim Granola + tipo Granola Giveaway como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 58%. Esta pontuação é boa. Tentar Abóbora assada e acelga suíça, Nhoque De Abóbora Com Pato Confit E Acelga Suíça, e Abóbora e Torta de acelga suíça com crosta de azeite para receitas semelhantes.

Instrucao

Em uma panela média de água fervente, cozinhe as lentilhas até ficarem macias, cerca de 15 minutos; escorra e reserve. Em outra panela, cozinhe a abóbora em uma cesta de vapor até ficar macia, cerca de 4 minutos.

Ingredientes que você precisará

Lentilha

Faca De Aparar

Pastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 Polegada

Equipamento que você usará

2 Pastinacas Médias, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1,25 Cm

1 Libra De Batatas Vermelhas Pequenas, Cortadas Em Pedaços De 1 Polegada

Transfira para um prato.

Em uma panela média, leve o caldo para ferver; mantenha-o em fogo baixo. Em uma panela grande, derreta 1 colher de sopa da manteiga no azeite em fogo moderado.

Ingredientes que você precisará

Bifes De Tira De Nova York

8 Batatas Grandes, Bem Lavadas

Abobrinha Cozida No Vapor Ou Levemente Salteada, Para Servir

Equipamento que você usará

1 Libra De Batatas Vermelhas Pequenas, Cortadas Em Pedaços De 1 Polegada

Adicione o bacon, o alho e a chalota e cozinhe até amolecer, cerca de 3 minutos.

Ingredientes que você precisará

2 A 3 Xícaras De Vinho Tinto Seco

Pedaços De Carne Vegetariana Congelada

Batata, Cortada Ao Meio No Sentido Do Comprimento E Em Fatias Finas

Adicione o arroz e mexa para cobrir bem.

Ingredientes que você precisará

Cada Sal De Aipo, Sal De Cebola, Tempero Para Aves, Alho Em Pó, Páprica E Pimenta

Adicione o vinho e cozinhe até quase evaporar, cerca de 4 minutos. Junte um terço do caldo fervendo e cozinhe, mexendo sempre, até que o caldo seja quase totalmente absorvido; repita com o estoque restante. O risoto deve ser cremoso com grãos de arroz apenas macios após 20 minutos.

Ingredientes que você precisará

1 Libra De Salsicha De Bordo, A Granel Ou Removida Da Grande Tripa De Ligação

Abobrinha Cozida No Vapor Ou Levemente Salteada, Para Servir

Cada Sal De Aipo, Sal De Cebola, Tempero Para Aves, Alho Em Pó, Páprica E Pimenta

(caldo De Frango Ou Caldo De Legumes Pode Ser Substituído)

Adicione as lentilhas, abóbora, acelga e maçã ao risoto. Junte o Parmesão, a sálvia e as 2 colheres de sopa restantes de manteiga. Tempere com sal e pimenta e sirva imediatamente.

Ingredientes que você precisará

Bifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se Desejar