Abóbora com bolota de açúcar e especiarias

Name: Abóbora com bolota de açúcar e especiarias
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Quilograma abóbora de bolota grande (cerca de cada); 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 1 xícara de batata doce cozida; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) noz-moscada moída; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível manteiga leve, derretida; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 1 paleta ou paleta de porco desossada, com gordura profunda (cerca de 2,2 kg); 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) mais 2 colheres de sopa de água gelada

A abóbora com bolota de açúcar e especiarias pode ser apenas o acompanhamento que você está procurando. Esta receita serve 8 e custa 61 centavos por porção. Uma porção contém 155 calorias, 2g de proteína, e 4G de gordura. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Se você tem sal, pimenta, noz-moscada moída e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, adequado para fodmap e vegetariano dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 10 minutos. É trazido a você por minhas receitas. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação spoonacular de 66%, que é sólido. Receitas semelhantes incluem Maçã-Spice Bolota Squash, Honey-Spice Bolota Squash, e Lombo de porco esfregado com especiarias com abóbora de bolota.

Instrucao

Corte cada abóbora em quartos longitudinalmente; remova e descarte as sementes e membranas.

Ingredientes que você precisará

Abóbora Bolota

Abobrinha Cozida No Vapor Ou Levemente Salteada, Para Servir

Polvilhe a abóbora uniformemente com sal e pimenta.

Ingredientes que você precisará

Bifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se Desejar

Faca De Aparar

Coloque, corte os lados para baixo, em uma assadeira forrada com papel alumínio revestida com spray de cozinha.

Ingredientes que você precisará

Estragão Opcional

Equipamento que você usará

2 Xícaras De Migalhas De Biscoito Graham Honey Maid®

Anéis De Pimenta, Pimentas Banana Fatiadas, Para Guarnecer O Sanduíche

Asse a 400 por 45 minutos ou até que a abóbora esteja macia.

Ingredientes que você precisará

Faca De Aparar

Equipamento que você usará

Biscoitos Graham Fudge Ou Metades De Biscoito Graham

Misture a manteiga, o açúcar mascavo e a noz-moscada. Vire a abóbora, corte os lados para cima, na assadeira; polvilhe uniformemente com a mistura de manteiga.

Ingredientes que você precisará

Ombro

1 C. De Cebola Picada

1 Bolo Inglês De Cranberry, Cortado Em Cubos De 1,25 Cm Para Render 2 Xícaras (ou Use 2 Xícaras De Sobras De Dinamarquês Ou Donuts Junto Com Cranberries Secas - Veja Abaixo)