Abóbora Delicata assada com mel, sementes de romã e Pepitas

Name: Abóbora Delicata assada com mel, sementes de romã e Pepitas
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 10
Cuisine: Global
Ingredients: 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) Caiena; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) sal marinho grosso; 4 abóbora delicata, cortada ao meio longitudinalmente e semeada, extremidades aparadas; 3 Crosta: migalhas de biscoito graham mel local; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível sementes de romã; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível sementes de abóbora cruas (pepitas); 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) sal; 4 Crosta: migalhas de biscoito graham manteiga sem sal, derretida; 3 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) óleo vegetal, dividido

Abóbora Delicata assada com mel, sementes de romã e Pepitas requer aproximadamente 35 minutos do início ao fim. Para $3.03 por porção, você recebe um acompanhamento que serve 10. Uma porção contém 373 calorias, 9g de proteína, e 9g de gordura. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e vegetariano dieta. Uma mistura de caiena, sal de cozinha, manteiga e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. É trazido a você por minhas receitas. Com uma colher pontuação de 76%, este prato é sólido. Receitas semelhantes incluem Abóbora Delicata assada com mel, sementes de romã e Pepitas, Abóbora Delicata assada com ervas coberta com sementes de romã, Pepitas e Feta, e Salada de dente-de-leão com sementes de romã, pinhões e abóbora Delicata assada.

Instrucao

Pré-aqueça o forno a 42

Equipamento que você usará

Açúcar De Baunilha, Mais Um Pouco Para Servir

Esfregue a abóbora com 2 colheres de chá. óleo e coloque em uma assadeira. Abóbora assada, girando uma vez, até ficar macia quando perfurada com um garfo, cerca de 20 minutos.

Ingredientes que você precisará

Faca De Aparar