Abóbora Provençal

Name: Abóbora Provençal
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cp. queijo parmesão ralado 8 fatias grossas de queijo suíço (1/4 de polegada); 1 dente de alho, picado; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível pimenta verde picada; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham cebola; 1 cp. queijo parmesão ralado queijo parmesão ralado; 1 Traco nabos, descascados e cortados em fatias de 1/8 de polegada de espessura; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 1/2 xícara de vinho marsala doce; 1 ( beringelas) tomate, cortado em fatias; 1 pequeno abóbora - amarela, em cubos; 1 pequeno abobrinha em cubos

Você nunca pode ter muitas receitas de acompanhamentos, então experimente a abóbora Provençal. Uma porção contém 125 calorias, 4G de proteína, e 8g de gordura. Esta receita serve 2 e custa US $ 1,08 Por porção. Será um sucesso no seu O Quarto De Julho evento. É uma boa opção se você estiver seguindo um Gluten dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 20 minutos. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Se você tem óleo de canolan, sal, pimenta traço, e alguns outros ingredientes na mão, você pode fazê-lo. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 47%. Esta pontuação é muito boa. Tentar Abóbora provençal e gratinado de batata, Legumes De Verão Provençais, e Abóbora Provençal para receitas semelhantes.

Instrucao

Em uma pequena frigideira antiaderente, refogue a cebola no óleo até ficar macia. Junte a abobrinha, a abóbora amarela, o pimentão verde, o alho, o sal e a pimenta. Tampe e cozinhe em fogo baixo por 5-6 minutos ou até que os vegetais estejam quase macios. Junte os tomates; aqueça bem.

Ingredientes que você precisará

4 Fatias De Queijo Muenster, Cortadas Ao Meio