Abóbora recheada com quinoa

Abóbora recheada com quinoa leva aproximadamente 1 hora e 10 minutos do começo ao fim. Para $4.88 por porção, você recebe um acompanhamento que serve 2. A ver a tua figura? Esta receita vegetariana sem glúten e lacto ovo tem 880 calorias, 26g de proteína, e 44g de gordura por porção. Muitas pessoas fizeram esta receita, e 689 diria que atingiu o local. Vá até a loja e pegue azeitona, cebolinha, orégano e algumas outras coisas para fazer hoje. É trazido a você pela BBC Good Food. No geral, esta receita ganha um grande pontuação spoonacular de 99%. Se você gosta desta receita, dê uma olhada nessas receitas semelhantes: Quinoa, couve e bacon recheado Butternut Squash, Quinoa com abóbora, Cranberries e pistache (Quinoa"recheio"), e Butternut Squash Noodle Peru bolonhesa bolota recheada com Gruyere derretido: duas maneiras.

Instrucao

Aqueça o forno a 200C / ventilador 180C / gás

Equipamento que você usará

Biscoitos Graham Fudge Ou Metades De Biscoito Graham

Corte pela metade a abóbora, retire as sementes e marque a carne com uma faca afiada.

Ingredientes que você precisará

Cranberries Secas Ou Cerejas Secas Picadas Ou Uma Mistura De Ambos

Abobrinha Cozida No Vapor Ou Levemente Salteada, Para Servir

Equipamento que você usará

1 Rolinho De Frutas Amarelas

Disponha as duas metades em uma assadeira, regue com um pouco de azeite, tempere com pimenta do reino moída na hora e sal marinho, polvilhe com orégano seco e cozinhe por 40 minutos. Retire o forno, adicione os pimentões picados à bandeja ao lado da abóbora e cozinhe por mais 10 minutos.

Ingredientes que você precisará

2 A 3 Colheres De Sopa De Rodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer Tipo

Orégano Seco

Bifes De Tira De Nova York

Queijo Pecorino-Romano Ralado Na Hora Ou A Gosto

Azeitonas Verdes Ou Pretas De Boa Qualidade, Sem Caroço, Grosseiramente Picadas

Faca De Aparar

Equipamento que você usará

2 Xícaras De Queijo Cheddar Ralado Fresco

Biscoitos Graham Fudge Ou Metades De Biscoito Graham

Enquanto isso, misture o resto dos ingredientes. Retire a bandeja do forno e transfira cuidadosamente os pimentões para a mistura de recheio. Misture e coloque o recheio na abóbora. Volte ao forno por 10 minutos.

Ingredientes que você precisará

Cranberries Secas Ou Cerejas Secas Picadas Ou Uma Mistura De Ambos

1-1/4 Xícaras De Cogumelos Frescos Fatiados