Abacaxi e camarão frito Quinoa

Name: Abacaxi e camarão frito Quinoa
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 pimentões de olho de pássaro, fatiados; 1 punhado coentro, picado; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 1 cebola roxa média a grande, cortada em cubos; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) Cebola Branca em cubos; 1 ovo, levemente batido (omitir para vegan); 2 Crosta: migalhas de biscoito graham molho de peixe (ou molho de soja para vegetariano); 1 cp. queijo parmesão ralado alho, finamente picado; 1 cp. queijo parmesão ralado gengibre ralado; 2 cebolas verdes, cortadas; 1 limao; 1 cp. queijo parmesão ralado oleo; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível amendoins ou cajus; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 3 potes (4 onças cada) de pimientos em cubos, escorridos; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível abacaxi, cortado em pedaços pequenos; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível quinoa, bem enxaguada; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 1 pau de canela (1-1/2 polegada); 1 pimenta vermelha em cubos; 2 chalotas, cortadas em cubos; 227 pimenta habenero camarão, descascado e desviado (omitir Para vegetariano); 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 1/2 xícara de pinhões torrados

Você nunca pode ter muitas receitas de prato principal, então experimente o Quinoano frito com abacaxi e camarão. Uma porção contém 516 calorias, 25g de proteína, e 25g de gordura. Para $3.13 por porção, receita capas 30% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. Esta receita da Closet Cooking tem 7037 fãs. Vá até a loja e pegue passas, curry em pó, cebolinha e algumas outras coisas para fazer hoje. Para consumir o leite de coco, você pode seguir este prato principal com o Pudim De Leite De Coco como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 40 minutos. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, sem laticínios e pescatarian dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 92%. Esta pontuação é incrível. Receitas semelhantes incluem Abacaxi Caju Quinoa Arroz Frito, Abacaxi Caju Quinoa 'Arroz Frito', e Camarão-Abacaxi Arroz Frito.

Instrucao

Leve a quinoa, o leite de coco e o caldo para ferver em uma panela média, reduza o fogo e cozinhe coberto até que o líquido seja absorvido e a quinoa esteja macia, cerca de 15-20 minutos.

Ingredientes que você precisará

1 Cebola Roxa Média A Grande, Cortada Em Cubos

4 Pitas Grandes De Trigo Integral, Com Cerca De 20 Centímetros De Diâmetro, Aquecidas

Sazon De Goya Com Coentro E Urucum

Equipamento que você usará

Cevada Perolada Branca

Aqueça o óleo em uma panela grande ou wok em fogo médio alto.

Ingredientes que você precisará

Afinar-

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Pacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral Cozido

Adicione o camarão, o alho, o gengibre, os pimentões, a pimenta e o abacaxi e refogue até que o camarão esteja quase cozido, cerca de 3 minutos.

Ingredientes que você precisará

Abóboras Médias Para Torta (aproximadamente Cada Uma)

1 Xícara De Alho Picado

Alho Goya®

1 Xícara De Mirin Ou Saquê Doce

Nabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De Espessura

2 Colheres De Chá De Pasta De Pimenta Vermelha Tailandesa

Adicione o ovo e cozinhe, mexendo por um minuto.

Ingredientes que você precisará

(10 A 12 Polegadas) Morango Fruta Por Pé

Adicione a quinoa, ervilhas, Passas, Amendoim, curry em pó e molho de peixe e cozinhe por 5 minutos.Prove o teste e retire do fogo misturando o suco de limão, a cebolinha e o coentro.

Ingredientes que você precisará

Cebola Branca Em Cubos