Abacaxi Frito Quinoa

Name: Abacaxi Frito Quinoa
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível feijão refrito, bem aquecido, adicione um pouco de caldo de galinha ou água para obter uma consistência lisa e cremosa; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham óleo de pimenta; 3 (parcialmente &); 1 cp. queijo parmesão ralado coentro fresco picado; 5 cravo alho, prensado ou picado; 1 monte gengibre inteiro amassado; 1 cp. queijo parmesão ralado 1 pequena pimenta jalapeño vermelha ou verde; 177 1 Lb Mafaldi Fresco se possível abacaxi em cubos; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível quinoa crua; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) flocos de pimenta vermelha, ou a gosto; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível lombo de porco inteiro assado, aparado; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 1 xícara de cevada perolada branca

Abacaxi frito Quinoan é um sem glúten, sem laticínios e vegetariano acompanhamento. Esta receita faz 4 porções com 335 calorias, 13g de proteína, e 17g de gordura um. Para $1.42 por porção, receita capas 18% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 55 pessoas tentaram e gostaram desta receita. Vá até a loja e pegue abacaxi, Óleo de pimenta, molho de soja e algumas outras coisas para fazer hoje. É trazido a você por Todosreceitas. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 55 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 63%. Esta pontuação é boa. Tentar Abacaxi e camarão frito Quinoa, Abacaxi Caju Quinoa 'Arroz Frito', e Abacaxi Caju Quinoa Arroz Frito para receitas semelhantes.

Instrucao

Lave a quinoa até que a água fique limpa. Leve a quinoa, o caldo de galinha e a água para ferver em uma panela em fogo alto. Reduza o fogo para médio-baixo, tampe e cozinhe até que a quinoa esteja macia e o líquido seja absorvido, cerca de 15 a 20 minutos.

Ingredientes que você precisará

Feijão Refrito, Bem Aquecido, Adicione Um Pouco De Caldo De Galinha Ou água Para Obter Uma Consistência Lisa E Cremosa

4 Pitas Grandes De Trigo Integral, Com Cerca De 20 Centímetros De Diâmetro, Aquecidas

1 Xícara De Cevada Perolada Branca

Equipamento que você usará

Cevada Perolada Branca

Bata os ovos em uma tigela.

Ingredientes que você precisará

(10 A 12 Polegadas) Morango Fruta Por Pé

Equipamento que você usará

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Aqueça uma frigideira em fogo médio. Cozinhe e mexa os ovos até ficarem Mexidos.

Ingredientes que você precisará

(10 A 12 Polegadas) Morango Fruta Por Pé

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Retire os ovos da frigideira e reserve.

Ingredientes que você precisará

(10 A 12 Polegadas) Morango Fruta Por Pé

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Aqueça o óleo de amendoim e o óleo de pimenta em fogo médio-baixo. Cozinhe e mexa o alho por 2 minutos, depois acrescente a cebolinha para aquecer. Junte o abacaxi e o coentro e adicione a quinoa cozida. Misture com ovos mexidos, molho de soja e flocos de pimenta vermelha até aquecer completamente.

Ingredientes que você precisará

Cebola Espanhola, Cortada Em Cubos De 1 Polegada