Abandono imprudente: estoque Fácil de vegetais de restos antigos

Name: Abandono imprudente: estoque Fácil de vegetais de restos antigos
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 13
Cuisine: Global
Ingredients: 1 deixar Bahia; 1 Faça uma sopa agora e use isso como base; 13 um pouco de abobrinha picada 1 colher de sopa de molho de pimenta; 13 um pouco de abobrinha picada abóbora amarela ou butternut; 13 um pouco de abobrinha picada Cebola amarela, finamente picada; 13 um pouco de abobrinha picada tomates frescos médios (aproximadamente , descascados e cortados em seis partes; 2 grande 2. Coloque - o em grandes potes de pedreiro ou tupperware e coloque na geladeira ou no freezer (deixe uma polegada ou mais se você congelá-lo...líquido expande); 1 2 3/4 xícaras de amêndoas inteiras, com casca e torradas; 5 Ferva com grãos como quinoa e farro, em vez de apenas água pura e velha; 3 pequeno 3. Faça pequenas porções congeladas em bandejas de gelo ou formas de muffin; 1 2 3/4 xícaras de amêndoas inteiras, com casca e torradas alho goya®; 13 um pouco de abobrinha picada outras ervas frescas ou secas; 13 um pouco de abobrinha picada porro; 3 Use-o para deglaze panelas e fazer um molho depois de assar um frango ou carne abrasadora; 13 um pouco de abobrinha picada 1 xícara de chalotas picadas; 13 um pouco de abobrinha picada cascas de queijo duro, como parmesão; 1 deixar salsa e / ou caules; 13 um pouco de abobrinha picada pastinaga; 4 Adicione um toque de sabor aos seus molhos para massas; 13 um pouco de abobrinha picada tomates ou pasta de tomate; 13 um pouco de abobrinha picada nabo; 13 um pouco de abobrinha picada cebolas brancas, amarelas, verdes ou vermelhas; 13 um pouco de abobrinha picada pimenta inteira; 13 um pouco de abobrinha picada 6 colheres de sopa de queijo cheddar ralado; 13 um pouco de abobrinha picada Apenas mantenha essa imaginação funcionando; 13 um pouco de abobrinha picada Pin It

Abandono imprudente: o Estoque fácil de vegetais de restos antigos pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Uma porção deste prato contém cerca de 16G de proteína, 9g de gordura, e um total de 283 calorias. Para $2.07 por porção, receita capas 27% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 13. Uma mistura de dentes de alho, fervura, cenoura e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Com uma colher pontuação de 82%, este prato é excelente. Tentar Abandono Imprudente: Torre De Atum Fresco, Abandono imprudente: salmão recheado com molho de maionese picante, e Abandono imprudente: Pan Seared Snapper com vegetais cítricos de açafrão sobre Arugulan Orzo para receitas semelhantes.